Dzisiaj będzie dobry dzień
Teksty autorki
Fitness
Te ćwiczenia ramion nie zajmą ci wiele czasu, natomiast ich wykonywanie na pewno poprawi kondycję twoich rąk, ramion i barków. Niestety, po dniu spędzonym przed komputerem są one zmęczone i obolałe. W końcu praca biurowa też może dać w kość!
czytaj dalej
Zdrowie
Aby uniknąć bólu palców, zanim zasiądziesz do klawiatury, rozruszaj je. Będą dobrze służyły, a ty unikniesz zniekształconych i przeciążonych stawów. Stosuj regularną rozgrzewkę. I naucz dziecko kilku ćwiczeń, które pozwolą małym dłoniom sprawnie działać w szkole.
czytaj dalej
Fitness
Strażnicy Wagi, punkty zamiast kalorii, menu bogate w błonnik - to założenia diety Jean Nidetch. Okazuje się, że aby waga spadała szybciej, najbardziej pomocne jest... towarzystwo.
czytaj dalej
Babskie sprawy
Pracoholizm dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Ciągła pogoń za pieniędzmi i sukcesami może być jednak przyczyną frustracji, a skrajny pracoholizm może się skończyć nawet śmiercią z przepracowania.
czytaj dalej
Babskie sprawy
Oczy zachwycają kochanków, inspirują poetów, pisarzy, malarzy. Są ozdobą twarzy, przyciągają spojrzenia zazdrośników i pochlebców. Były nazywane zwierciadłem duszy, ale i krytykowane za swoją ślepotę w dostrzeganiu prawdy. Służą nam do pracy, zabawy, relaksu. Jeśli jesteśmy wyspani, wypoczęci, w takim samym stanie są nasze oczy - nie bolą, nie pieką i nie łzawią.
czytaj dalej