Medycyna chińska narodziła się już w starożytności i jest odpowiedzią na poszukiwanie przez ludzi sposobu na zdrowie i długie życie w dobrej formie. Wskazówki chińskiej filozofii dotyczą jak...
Cynamon posiada liczne właściwości lecznicze, co cieszy nas tym bardziej, że uwielbiamy dodawać go do deserów, racuchów, musli, koktajli... Teraz, w czasie zimy, cynamon dodatkowo rozgrzewa w chłodne...
Cukier i zdrowa dieta nie idą w parze. Im go mniej w codziennym menu, tym lepiej dla naszego zdrowia, figury i samopoczucia. I chociaż często bardzo trudno odzwyczaić się od słodkiego, ograniczenie...
Buraki - właściwości zdrowotne tych warzyw są znane od dawna i zapewniam, że opłaca się po nie sięgać. Buraki możemy zajadać jako dodatek do obiadu albo zrobić z nich pyszną i wartościową zupę....
Witaminy z grupy B są niezbędne do zachowania zdrowia i urody. Ich niedobór możemy uzupełniać poprzez suplementy lub w przyjemniejszy sposób - zajadając się bogatymi w witamin...
Szałwia - zastosowanie tej rośliny w kuchni i medycynie naturalnej jest dosyć szerokie. Sama często sięgam po napary ziołowe, a dania przyprawiam świeżymi lub suszonymi listkami roślinek. Jest kilka...
Herbatka z pokrzywy cieszy się popularnością przede wszystkim ze względu na pozytywny wpływ na urodę. Napar z tej rośliny, stosowany zarówno zewnętrznie jak i do picia, dobrze działa na kondycję...
Po produkty bogate w magnez powinnyśmy sięgać każdego dnia, gdyż wiele z nas cierpi na jego niedobory. Picie alkoholu i kawy, stosowanie antykoncepcji hormonalnej, zła dieta czy stres sprawiają, że...
Dobroczynne dla zdrowia i urody wartości odżywcze orzechów znane są od dawna. Ich regularne spożywanie dobrze wpływa na serce i układ krążenia. Dlatego należy pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta...
Właściwości zielonej herbaty są znane i cenione na całym świecie. Jak powiedział doktor Lindberg „Jesteś tym, co pijesz”. Dlatego codzienną dietę warto wzbogacić o picie ziel...
Każda z nas używa szczoteczki do zębów. Nie wszystkie jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że na jej włóknach mogą osadzać się bakterie, które jak wiadomo sprzyjają rozwojowi p...
Żywność funkcjonalna to ostatnio modne pojęcie. Jednak już w kulturze starożytnego Wschodu nie różnicowano w szczególny sposób pożywienia i lekarstwa, traktując bardzo świadom...
Wrzody, nerwica, bóle żołądka, zespół jelita drażliwego... te schorzenia grożą osobom narażonym na długotrwały stres. Co ciekawe, w kolejkach do gastrologów coraz częściej poj...
Zakrzepica żył jest dolegliwością dotykającą dwie osoby na tysiąc a ryzyko jej wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem (zwłaszcza po 60. roku życia). Poznaj objawy choroby i chroń swoje zdrowie. Pamiętaj...
Kiedy dokuczają ci bóle stawów, zamiast kolejnej tabletki, wykorzystaj naturalne domowe sposoby na reumatyzm. Sięgnij po napar, nalewkę, okłady i ciesz się zdrowiem!
Stres, zła dieta i brak ruchu to główne przyczyny podwyższonego cholesterolu w organizmie. Warto jednak wiedzieć, że obok powszechnie znanego, złego cholesterolu, który należy obniżyć, istnieje...
O nie! Znowu zaspałaś! W pośpiechu myjesz się, ubierasz, czeszesz, a o śniadaniu możesz zapomnieć! Zdarza się też, że celowo go nie jesz, bo jesteś na diecie. Uważaj - robisz wielki błąd.
Co trzeci Polak ma nadciśnienie tętnicze, ale nie każdy o tym wie. Zwykle jest spowodowane zaniedbaniem i błędami, których można było uniknąć. Dowiedz się, jak z nim walczyć - jak leczyć, ale i...
Z myślą o osobach odchudzających się i dbających o linię, koncerny produkujące żywność stworzyły dietetyczne produkty typu "light". Jednak żywność oznaczona tym dopiskiem tyl...
Jeśli nie masz zbyt wysokiego poziomu cholesterolu, nie musisz unikać spożywania jajek. Ciesz się ich smakiem, bo naprawdę są zdrowe. Szczególne te gotowane na miękko.
Grube, lśniące i zdrowe włosy to marzenie niejednej z nas. Na drodze do jego spełnienia może jednak...
Chcesz być aktywna, pełna energii, a tu znowu przeziębienie. Odbiera...
„Jesteś tym, co jesz”. Czy tego chemy czy nie, musimy przyjąc...
Czerwona, boląca i piekąca skóra, na której pojawiają pęcherze...