Teksty ze słowem kluczowym: Dieta montignac'a
Zamiast liczyć kalorie, skoncentruj się na spożywaniu produktów, które nie powodują wysokiego wzrostu glukozy we krwi po ich spożyciu. Jak to zrobić? Jedz zgodnie z poniższymi radami i ciesz się...
Bób, fasola,groch, soczewica, soja - nie tylko pyszne i sycące, ale też bardzo zdrowe i bogate w białka. Warto więc włączyć strączki do diety i skomponować świeże, letnie menu.
Dieta Montignaca oparta jest na tajemniczym wskaźniku, który detronizuje liczenie kalorii, czyli indeksie glikemicznym. Twórcą słynnej diety jest Michel Montignac. Dietetyk mówi to, co każdy chce...