w-spodnicy.pl

Czy dobra forma wymaga intensywnych treningów? Niekoniecznie. Zastosuj tych kilka poniższych rad, które pomogą ci poprawić kondycję i sylwetkę. Przekonasz się, że na ćwiczenia wcale nie musisz...

Czytaj dalej

Odpowiednio dobrane buty potrafią cuda – wyszczuplają i wydłużają nogi, „wyciągają“ w górę całą sylwetkę i sprawiają, że mimo chłodnej aury i kilku warstw ubrania wciąż czujemy się seksownie. Tylko...

Czytaj dalej

O typie figury decydują geny

Typy sylwetki > geny a typy sylwetki

Tagi: figura, geny, sylwetka, typy figury, typy sylwetki

Są różne typy sylwetki, jednak najczęściej słyszymy o typie jabłka lub gruszki. W pierwszym przypadku tłuszczyk odkłada się w okolicach brzucha, w drugim bardziej obfite są biodra i uda. Naukowcy...

Czytaj dalej

Fitness w czterech ścianach: zestawy ćwiczeń na piękną figurę

Zestawy ćwiczeń > super zestawy ćwiczeń > zestawy

Tagi: ćwiczenia, figura, gimnastyka dla kobiet, super zestawy ćwiczeń, sylwetka, zestaw ćwiczeń, zestawy ćwiczeń

Dobre zestawy ćwiczeń przydadzą ci się jesienią i zimą, kiedy aura nie sprzyja treningom na świeżym powietrzu. Choć o codziennych spacerach nie powinnaś zapominać, w zachowaniu wakacyjnej sylwetki...

Czytaj dalej

Lżejsza o 5 kilogramów – dzięki odpowiedniemu ubraniu

Tagi: figura, jak się ubierać , jak się ubrać, metamorfozy, sylwetka

Podpowiadamy, jaką dobrać spódnicę, by wyglądać szczupło. Rozprawiamy się z mitem, który głosi, że białe spodnie pogrubiają. Doceniamy tuniki, proste sukienki i dopasowane koszule....

Czytaj dalej

Ciało na miarę bikini: diety, ćwiczenia, pielęgnacja

Piękne ciało > sposoby na piękne ciało

Tagi: bikini, diety odchudzające, figura, pięgne ciało, sylwetka

Chcesz mieć piękne ciało, aby przez najbliższy czas korzystać z uroków lata, paradować po plaży w bikini, a na randki zakładać krótkie spódniczki? Piękne ciało to efekt regularnych ćwiczeń, zdrowej...

Czytaj dalej

Dlaczego lustrzane odbicie wydaje się za grube?

Odbicie w lustrze > kobiety: odbicie w lustrze

Tagi: anoreksja, figura, odbicie w lustrze, sylwetka, zaburzenia odżywiania

Czy twoje odbicie w lustrze wydaje się za niskie albo za grube? Nie jesteś jedyna! Ostatnie obserwacje wykazały, że kobiecy mózg często zniekształca widziany w zwierciadle obraz siebie. Dlatego...

Czytaj dalej

Sposoby na płaski brzuszek: co jeść, a czego unikać

Odchudzanie brzucha > porady: odchudzanie brzucha

Tagi: brzuch, figura, odchudzanie brzucha, płaski brzuch, smukła talia, sylwetka

Uważasz, że przyszedł czas na odchudzanie brzucha? Skorzystaj z poniższych porad. Kiedy rozmiar talii wymyka się spod kontroli zaczynasz myśleć o ćwiczeniach fizycznych, czy dietach. Jednak czasami...

Czytaj dalej

Miranda Kerr i jej sposób na piękną figurę

Super figura > Miranda Kerr i jej super figura

Tagi: diety gwiazd, figura, gwiazdy, Miranda Kerr, super figura, sylwetka

Super figura i promienny uśmiech - oto jej znaki rozpoznawcze. Miranda Kerr to jeden z najbardziej rozpoznawalnych „aniołków" Victoria’s Secret. Zasłynęła nie tylko z powodu u...

Czytaj dalej

Kamuflaż doskonały – jak tuszować i podkreślać

Tagi: figura, kamuflaż, sylwetka, top, topy, typy figury

Wiosna nabiera rozmachu, a my zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrania. Jak umiejętnie wyeksponować to, co mamy najlepszego, a jednocześni ukryć mankamenty figury? Oto nasz miniprzewodnik.

Czytaj dalej

Jak dobrać tunikę do figury?

Tagi: figura, moda 2010, modne tuniki, tuniki, tuniki 2010

Wygodne, seksowne i superkobiece. Od kilku sezonów tuniki rządzą zarówno na wybiegach jak i na ulicy. Jak dobrać właściwy fason do figury, aby wyglądać i czuć się wspaniale?

Czytaj dalej

Modelka zdradza sekret zdrowia i urody

Zielona herbata a odchudzanie > dieta a zielona herbata >...

Tagi: diety gwiazd, figura, herbata, odchudzanie, zielona herbata, zielona herbata odchudzanie, zielona herbata właściwości

Co wchodzi w skład magicznego suplementu diety, dzięki któremu Helena Christensen jest tak promienna? Otóż nic innego jak znana nam zielona herbata! O tym, że napój ten wspomaga odchudzanie i zawiera...

Czytaj dalej

Wodne harce

Aerobik w wodzie > fitness: aerobik w wodzie

Tagi: aerobik, aerobik w wodzie, Aqua aerobik, basen , ćwiczenia, ćwiczenia w wodzie, figura

Aerobik w wodzie to świetna opcja dla Ciebie, jeśli szukasz sposobu na świetną figurę i kondycję! Ćwiczenia w wodzie są efektywne i bezpieczne. Ponadto, dobra zabawa plus gimnastyka to doskonała...

Czytaj dalej

Bielizna, która cię wyszczupli

Bielizna korygująca > praktyczna bielizna korygująca

Tagi: bielizna, bielizna korygująca, bielizna modelująca, bielizna wyszczuplająca, figura, sylwetka, wyszczuplanie ciała

Bielizna korygująca to rewelacyjny sposób na optyczne wyszczuplenie sylwetki. Mało tego – bielizna korygująca pomoże ci też poprawić postawę, jeśli na przykład zanadto się gar...

Czytaj dalej

Jak dobrać spodnie do typu figury?

Jakie spodnie wybrać > jakie spodnie są odpowiednie dla...

Tagi: figura, jakie spodnie, spodnie, sylwetka, typy figury, wyszczuplanie

Jakie spodnie będą odpowiednie dla pani o nogach zbyt krótkich, zbyt chudych albo zbyt masywnych? Przeczytaj poniższe rady i dowiedz się, jakie spodnie podkreślą twoje największe atuty i ukryją...

Czytaj dalej

Krągłe biodra oznaką zdrowia

Prawidłowe wymiary bioder > prawidłowe wymiary

Tagi: biodra, figura, odchudzanie, prawidłowe wymiary, typy figury, uda, zdrowie kobiety

Jakie powinny być prawidłowe wymiary kobiety? Otóż najlepiej, jeśli będą szersze w dolnych partiach ciała. Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają...

Czytaj dalej

Najbardziej pożądane ciała gwiazd

Pełne kształty znowu górą

Tagi: ciało, figura, kształty, pełne kształty, typy figury

Kate Winslet znów wygrała. Tym razem znalazła się na topie rankingu najbardziej pożądanych ciał gwiazd. Tuż za nią uplasowała się Kelly Brook, trzecia na liście jest natomiast Halle Berry. Mówiąc...

Czytaj dalej

Strój, który cię odmieni

Idealna figura > jak się ubierać, by mieć idealną figurę?

Tagi: figura, idealna figura, sylwetka, typy figury, ubranie, wyszczuplanie

Uważasz, że twoja figura nie jest idealna? Choć szafa pęka w szwach, ty nie masz co na siebie włożyć, bo jeden ciuch cię pogrubia, inny nie pasuje. W co się ubrać, aby mimo mankamentów figury...

Czytaj dalej

Tyjąca panna młoda

Młode mężatki są wyjątkowo łakome...

Tagi: figura, małżeństwo, miesiąc miodowy, ślub, tycie, związek

Uwaga przyszłe lub świeżo upieczone żony! Bądźcie czujne, aby nie dopadł was poślubny efekt jo-jo! Jedna na pięć młodych mężatek przybiera na wadze w ciągu roku od zawarcia związku małżeńskiego –...

Czytaj dalej

Rozmiar "zero" nie kręci facetów

Mężczyźni wolą Scarlett od Victorii

Tagi: figura, gwiazdy, mężczyzna, odchudzanie, typy figury

Choć współczesna moda uparcie promuje piękno w rozmiarze „zero”, najnowsze badania opublikowane przez „Daily Mail” pokazują, że męskimi gustami nie da się tak łatwo manipulować. Gdy mają za zadanie...

Czytaj dalej

Jesteś gruszką czy ogórkiem?

Piękno ma różne kształty

Tagi: ciało, figura, kobiece kształty, typy figury

Od zarania dziejów ocenia się kobiece kształty, stosując porównania doowoców, figur geometrycznych, a nawet liter. Najbardziej znana jest chybatypologia owocowo-warzywna. Do jakiego typu można...

Czytaj dalej

Znowu na szczycie!

Sekret diety i nowej figury Britney Spears > dieta Britney...

Tagi: Britney Spears, dieta, Dieta Britney Spears, diety gwiazd, figura, fitness, odchudzanie

Księżniczka pop jest znowu w formie! Nie miała takiej figury od czasów hitu “I’m a Slave 4 U”! Dieta i treningi pozwoliły Britney Spears wrócić do dawnej figury. Jej przeboje znowu wpadają w ucho, a...

Czytaj dalej

Kształty pod ścisłą kontrolą

Bielizna wyszczuplająca > wyszczuplanie ciała > bielizna

Tagi: bielizna, bielizna korygująca, bielizna wyszczuplająca, brzuch, figura, pośladki, wyszczuplanie ciała

Bielizna wyszczuplająca staje się coraz bardziej popularną częścią garderoby i powszechnym sposobem na błyskawiczne wyszczuplanie ciała. Dzięki niej w ciągu kilku sekund możemy nie tylko optycznie...

Czytaj dalej

Proste sposoby wymodelowania wcięcia

Szczupła talia > jak wyszczuplić talię? > talia

Tagi: figura, jak wyszczuplić talię, paski, porady, szczupła talia, Talia, wcięcie

Szczupła talia to marzenie wielu z nas. Scarlett O’Hara miała w pasie tylko 17 cali, a najwęższa w pasie kobieta ma talię o średnicy... płyty CD! Ty nie musisz mieć takich wymiarów, ale za pomocą...

Czytaj dalej

Zacznę od jutra... Jak nauczyć się motywacji?

Jak skutecznie schudnąć? > motywacja > odchudzanie

Tagi: diety, figura, Jak skutecznie schudnąć?, motywacja, odchudzanie, porady, skuteczne odchudzanie

Na pewno zacznę… tylko nie dziś, od jutra na 100 procent – ile razy sobie tak powtarzałaś? Brak motywacji to częsta cecha kobiet. Chcesz skutecznie schudnąć, ale wciąż odkładasz rozpoczęcie diety?...

Czytaj dalej