Teksty ze słowem kluczowym: Indeks glikemiczny
Zamiast liczyć kalorie, skoncentruj się na spożywaniu produktów, które nie powodują wysokiego wzrostu glukozy we krwi po ich spożyciu. Jak to zrobić? Jedz zgodnie z poniższymi radami i ciesz się...
Stosował ją Bill Clinton, od 2003 roku oszalała na jej punkcie Ameryka. Mowa o diecie South Beach doktora Arthura Agatstona. W zgodnej opinii naukowców i dietetyków ten program łączy wszelkie zalety...
Bogatotłuszczowa dieta Atkinsa to od lat budzi kontrowersje – tym bardziej, że jej twórca, kardiolog Robert C. Atkins, zmarł, ważąc 117 kg przy wzroście 179 cm. Wiele organizacji dietetycznych...
Dieta Montiniaca to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. I to pierwsza zasada... ale i jedyna której musimy przestrzegać. To dobra wiadomość - jedzenie ma sprawiać nam...