Teksty ze słowem kluczowym: Sposoby na stres
Czy misy tybetańskie i ich dźwięki faktycznie mają leczniczą moc? Z pewnością słuchanie muzyki mis jest bardzo przyjemne i relaksujące, a przecież gdy jest nam dobrze, napięci...
Po długiej zimie z utęsknieniem wyczekujemy ciepłej, pachnącej wiosny. Ta zieleń, kwiaty, spacery… Niestety, wiosenne przesilenie to nie tylko więcej słońca i energii, ale rów...
Szukasz czegoś dobrego na stres? Chrup orzechy włoskie, a w kuchni używaj oleju lnianego. Naukowcy odkryli, że dieta bogata w te produkty może ułatwić kontrolę nad nerwami.
Nie słodzisz herbaty ani kawy? Nie przepadasz za oranżadą i innymi słodkimi napojami? Nie dziw, że jesteś taka nerwowa. Słodkie napoje łagodzą nerwy i stres.
Zwiększona podatność na stres u kobiet ma swoje biologiczne podłoże - to wynik badań naukowców ze Stanów Zjednoczonych. To znaczący krok w kierunku leczenia depresji i zaburzeń nerwowych u kobiet.
Taniec na rurze na Uniwersytecie w Cambridge? To nie prima aprilis. Ta prestiżowa uczelnia zorganizowała dla swoich studentek specjalne zajęcia relaksacyjne: taniec na rurze.
Niewielka dawka stresu ożywia aktywność umysłu i pozytywnie pobudza. Niestety, gdy nasze nerwy zbyt często narażone są na napięcia, może na tym ucierpieć nasze zdrowie - traci...
Prawidłowe oddychanie sprawia, że komórki mózgowe są dotlenione, a zbędne ilości dwutlenku węgla wyeliminowane. Proces ten reguluje pracę serca, rozgrzewa dłonie, odpręża, a n...