Teksty ze słowem kluczowym: Stres
Kwiat lawendy od dawna jest stosowany w medycynie naturalnej i kosmetyce. Przygotowuje się z niego herbatkę lub olejek lawendowy. Kiedy kwiat lawendy może nam pomóc? Dowiecie się z tekstu.
Kiedy po raz pierwszy zostałam szefową, uderzyło mnie, że milkły rozmowy, gdy wchodziłam do kuchni po kawę - opowiada Joanna Stępniewicz, dyrektor marketingu w firmie chemicznej Laura Toscani. -...
Właściwości soli są dosyć dobrze znane, a sól kuchenna jest wykorzystywana nie tylko w kuchni. Lekarze i dietetycy jednak wciąż apelują, aby w kuchni ją raczej ograniczać - niestety, choć słone...
Drzemka w lunchowej przerwie od pracy? Brzmi dziwnie, bo mowa tu nie tylko o pracujących w domu. Ba, krótka drzemka przydaje się bardziej tym pracownikom, którzy są narażeni na spięcia i nerwowe...
W jakiejś codziennej gazecie wyczytałam, że święta Bożego Narodzenia to od lat źródło stresu przeciętnego Polaka. Trochę poczułam się zaskoczona. Źródło stresu? Kiedyś to rozumiem. Święta mogły być...
Szukasz czegoś dobrego na stres? Chrup orzechy włoskie, a w kuchni używaj oleju lnianego. Naukowcy odkryli, że dieta bogata w te produkty może ułatwić kontrolę nad nerwami.
Jak do tego doszli? Zaprosili do badania dużą grupę zdrowych ochotników. Przed masażem założono uczestnikom cewniki, by móc pobierać próbki krwi. Następni...
Problemy z zajściem w ciążę mogą być spowodowane silnym stresem – donosi „Daily Mail”. Badania na ten temat przeprowadzili naukowcy z uniwersytetu w Oksfordzie. W eksperymencie wzięły udział 274...
Obawiasz się, że rzucenie palenia odbije się negatywnie na twoich nerwach? Spokojna głowa - ostatnie badania naukowe dowodzą, że rzucenie palenia redukuje stres, a nie jest jego przyczyną, jak się...
Choć żeń-szeń jest rośliną powszechnie znaną ze swoich właściwości, wydaje się, że nadal nie doceniamy go wystarczająco. Tymczasem na Dalekim Wschodzie korzeń żeń-szenia stoso...
Naukowcy jak zawsze dwoją się i troją, aby dzięki kolejnym studiom ułatwić nam życie – także uczuciowe. Dlatego postanowili przeprowadzić nowe badania, odpowiadające na pytanie jak stan ducha wpływa...
Umiarkowany stres w pracy nie jest niczym złym – motywuje, dodaje energii i wyzwala z nas pokłady pomysłowości. Ale nadmiar stresu może spowodować emocjonalne wyczerpanie, a n...
Najwięcej zwolenników ma we Włoszech, ale i inne kraje Europy zaczynają się do niego przekonywać. Zawędrował też za ocean do Nowego Jorku. Mowa o Światowym Dniu Powolności obchodzonym 25 lutego.
Pracoholizm dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Ciągła pogoń za pieniędzmi i sukcesami może być jednak przyczyną frustracji, a skrajny pracoholizm może się skończyć nawet ...
O tym, jak groźne mogą być zaburzenia snu, wiadomo od dawna. Kiedy nasze babcie powtarzały, że „sen to zdrowie”, nawet nie sądziły jak wiele mają racji. W dobie badania wszystkiego, wiele tez...
„Jedzenie jako lekarstwo na stres to zły pomysł. Zajadając stres, przeciążamy układ pokarmowy, w wyniku czego mamy jeszcze mniej energii. A wtedy nawet drobne kłopoty zamieniają się w trudny do...
Zbliża się już do nas przesilenie wiosenne. Przy zmianie pór, jak co roku, nasz metabolizm ulega przyspieszeniu, lecz wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian w otaczają...
Człowiek jest jednym organizmem, w którym fizyczność z psychiką nie tylko występują razem, obok siebie, ale i uzupełniają się nawzajem i oddziaływają. Słowa „W zdrowym ciele zdrowy...
Odreagowywanie stresu jest niezbędne. Odreagowanie bardzo podobne jest do wydechu. Aby wziąć wdech, musimy najpierw zrobić wydech. Jeżeli nie wypuścimy powietrza z płuc, to nie ma w nich miejsca...
Odpuszczanie - słowo, które dawno już trafiło do języka młodzieżowego, jest bardzo ważnym terminem w Programie Odnowy Wojciecha Eichelbergera. Tutaj to, innymi słowy, rezygnowanie z tego,...
Każdy organizm żywy, jak i każde urządzenie funkcjonuje w dwóch opcjach off i on. Po wysiłku potrzebny jest odpoczynek, po pracy czas wolny, po obowiązkach relaks i rekreacja. W tym...
Oparcie w sobie, to jedna z ośmiu dróg energetycznych programu „Osiem razy O", element walki ze stresem. Najważniejszym elementem poczucia oparcia w sobie jest dobra świadomość...
Codziennie masz za mało czasu. Wieczorem okazuje się, że jest jeszcze tyle nie załatwionych spraw. Ciągły pospiech, nerwy, brak czasu na odpoczynek to cechy życia w stresie. Tak wiele rzeczy masz...
Bardzo często wyobrażamy sobie, co się stanie. Zwłaszcza, ze doświadczenie życiowe nauczyło już nas, ze każdy nas czyn ma swoje konsekwencje. I tak, w piątek w pracy popełniliśmy błąd....
Ciągły pośpiech, nerwówka w pracy i w drodze do pracy, nadmiar obowiązków, to wszystko wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Powoduje, że żyjemy w ciągłym, wyniszczającym nas...