Teksty ze słowem kluczowym: Witaminy
Mówi się, że witamina E jest witaminą młodości. Dlatego właśnie stanowi składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała. Warto też zadbać, aby witaminę E dostarczać or...
Witaminy z grupy B są niezbędne do zachowania zdrowia i urody. Ich niedobór możemy uzupełniać poprzez suplementy lub w przyjemniejszy sposób - zajadając się bogatymi w witamin...
Soki owocowe, pite w umiarkowanych ilościach, są zdrowe i stanowią solidną porcję witamin. Ale które soki owocowe wybierać? Otóż według naukowców z Uniwersytetu w Strasbourgu (Francja) najzdrowsze są...
Do tej pory witamina D kojarzona była głównie z pozytywnym wpływem na układ kostny. Jednak witamina D działa także korzystnie, m.in. na system nerwowy, mięśniowy, a jej niedobór może prowadzić do...
Twoje dziecko jest drażliwe, nie może usiedzieć na miejscu, staje się agresywne i hałaśliwe? Aż boisz się pomyśleć, że może to być ADHD. Więc nie myśl tak, tylko sprawdź czy Twoja pociecha nie cierpi...
Wszystkie wiemy, że owoce i warzywa są źródłem niezbędnych dla naszego zdrowia składników odżywczych i błonnika. Ale owoc owocowi nie równy, to samo dotyczy też warzyw. Co więc wybrać?
O kimś, kto marzy o niebieskich migdałach, nie mamy zwykle dobrego zdania. Tymczasem naprawdę warto myśleć o migdałach, ponieważ zawierają wiele cennych dla zdrowia substancji.
Kanapka z odpowiednio dobranymi składnikami to smaczna i zdrowa przekąska na śniadanie, lunch czy kolację. Zobacz, z czym najlepiej przygotować sobie wiosenną kanapkę, aby dostarczyć organizmowi...
Przyjmowanie tabletek bez recepty, wzbogaconych o witaminy i minerały, które mają sprawić, że będziemy piękne, zdrowe i pełne wigoru, staje się powszechne. Czy jednak na pewno są one nam potrzebne? I...
Dlaczego warto jeść cebule? "Społeczeństwo wytrwało dzięki cebuli i za to należy się jej pomnik" - powiedział Mer Drohobycza Mykoła Huk na naradzie w miejscowym ratuszu. Przeczytajcie, czym cebula...
Zgodnie z teorią, że najciekawsze sałatki powstają, gdy nagle zjawiają się goście i trzeba „na gwałt" coś postawić na stole, udało mi się skomponować sałatkę, którą zachwyciłam mojego...
Przez wiele lat uważałam, że kapusta pekińska to dodatek wyłącznie do kuchni chińskiej. Ale dusza eksperymentatora pchnęła mnie do prób wykorzystania tego świetnego warzywa. Powstała...
Jagody aronii to jedne z najzdrowszych owoców. Indianie oraz mieszkańcy Syberii znali je już od dawna i skutecznie wykorzystywali. Wyciśnięty z nich sok podawano kobietom w ciąży na wzmocnienie i...
Pomarańczowe i żółte Morele, marchew, mango, nektarynki, pomarańcze, dynia, żółte pomidory. Pomarańczowe i żółte produkty są głównym źródłem beta karotenu...
Naturalne witaminy, w tym C, występują w warzywach i owocach, dlatego nie powinnaś pomijać ich w diecie! Nowe zalecenia sugerują spożywanie około 120 mg witaminy C dziennie (poprzednie zalecenia...
wszyscy jesteśmy narażeni na brak witamin.Apatia,drazliwość,zmęczenie,zaburzenia snu świadczą o ich niedoborze .Zbliża sie zima ,a ze straganów zaczynają znikać bogate oferty...
Jedzenie to jedna z głównych potrzeb człowieka. Jakość i ilość spożywanych produktów wpływa na nasz organizm. Dlatego tak ważne jest zdrowe odżywianie. Aby móc w pełni cieszyć się zdrowiem,...
Wyniki przeprowadzonych w Polsce sondaży wskazują, że jedynie 7 % mieszkańców naszego kraju spożywa zalecane przez ekspertów 5 porcji warzyw i owoców. Tymczasem dobrze zbilansowana, bogata w witaminy...
Kiedy witamina C znika z naszego organizmu, nie czyni rewolucji. Dlatego na początku oznaki jej niedoboru są niewyraźne i mylące. Najpierw pojawiają się uczucie ogólnego zmęczenia, bóle w stawach i...
Przedawkowanie witaminy C wydawało mi się kiedyś niemożliwe. Gdy chodziłam do szkoły i omawialiśmy na biologii przedawkowanie witamin, C nie była w ogóle brana pod uwagę - w końcu jej nadmiar jest...
Zdrowe jedzenie, bogate w witaminy, pomaga zapobiegać wielu chorobom skórnym. Jeśli będziesz przestrzegała zdrowej diety, wkrótce zapomnisz o łupieżu, łamiących się paznokciach czy problemach z cerą....
Jaka marchew jest, każdy widzi. Ile drogocennych dla naszego zdrowia, składników posiada, wie niewielu. Tymczasem wartości odżywcze marchewki są imponujące. To, wydawałoby się...
Oglądając reklamy jesteśmy atakowane przekazami zachęcającymi do przyjmowania coraz to nowych preparatów witaminowych. Według ich producentów większość ludzi ma niedobory podstawowych mikroelementów,...
Kiełki – ich właściwości były wykorzystywane w już starożytnych Chinach. Niesamowitą furorę robią w środowisku wegetarian. Dlaczego? Bo to niesamowita bomba witaminowa, którą możesz dodać do każdej ...
Z myślą o osobach odchudzających się i dbających o linię, koncerny produkujące żywność stworzyły dietetyczne produkty typu "light". Jednak żywność oznaczona tym dopiskiem tyl...