Teksty ze słowem kluczowym: Zdrowy sen
Drzemka w lunchowej przerwie od pracy? Brzmi dziwnie, bo mowa tu nie tylko o pracujących w domu. Ba, krótka drzemka przydaje się bardziej tym pracownikom, którzy są narażeni na spięcia i nerwowe...
Nie od dziś istnieje pogląd, że osiem godzin snu to nie tylko świetny lek, ale i kosmetyk. Naukowcy postanowili sprawdzić, ile prawdy w tych przesądach. Rzecz jasna potwierdzili tezę, a my z czystym...
Czy pary śpiące na oddzielnych łóżkach mogą być szczęśliwsze od tych, które dzielą ze sobą sen? Okazuje się, że tak! Choć już dawno się przyjęło, że wspólne łoże jest jednym z atrybutów związku, w...
Krótki sen nie tylko źle wpływa na naszą urodę i samopoczucie, ale, jak się ostatnio okazało, może spowodować przyrost wagi ciała! Tak przynajmniej donosi „Daily Mail”. Czy należy wierzyć najnowszym...
Dlatego, aby móc zasnąć bez problemu, zastosuj poniższe wskazówki:- nie pij kawy i mocnej herbaty po godz.16,- udawaj się na spoczynek i wstawaj o tej samej porze; w ten sposób...
Z raportu na temat bezsenności wśród kobiet, opublikowanego przez amerykańską National Sleep Foundation (narodową fundację na rzecz snu) wynika, że kobiety na ogół śpią krócej...
Po co nam sen? Przede wszystkim po to, aby odpocząć, zregenerować siły. Ale sen to również kosmetyk, którego siła znana jest od wieków. Także i ty doceń cudowne właściwości snu!
Masz problemy ze snem? Zdrowy, krzepiący sen pozostaje dla ciebie jedynie w odległej sferze marzeń? Jest kilka sposobów na to, abyś zaczęła śnić na nowo. Stosując się do naszych porad, bezsenność...