Teksty ze słowem kluczowym: Zdrowa dieta
To dieta oczyszczająca sprawia, że gwiazdy wyglądają bosko na czerwonym dywanie. Dobra dieta oczyszczająca nie tylko usuwa z organizmu szkodliwe toksyny, ale i pomaga zachować...
Piramida żywieniowa to przedstawienie w obrazowy sposób podziału pokarmów jakie należy dostarczać codziennie do organizmu. Piramida żywieniowa ułatwi ci komponowanie menu, dzięki któremu wkrótce...
Musli to nie tylko sycące, dietetyczne oraz zdrowe śniadanie, ale i prawdziwa uczta kulinarna. W tej mieszance każdy odnajdzie coś dla siebie. Zobacz co możesz znaleźć w środku!
Dobra pamięć i koncentracja są bardzo ważne dla studentów, szczególnie o okresie sesji. Jak więc polepszyć koncentrację i wpłynąć pozytywnie na jakość nauki? Pomoże nam w tym ...
Zdrowe odchudzanie, oparte na rozsądnym komponowaniu posiłków i aktywności fizycznej - to gwarantowany sukces w drodze do wagi idealnej. Ciało masz tylko jedno, traktuje je więc z wielką troską. Nie...
Michael Pollan, autor książki „Food rules: an eaters manifesto“ („Jak jeść: manifest zjadacza“) sformułował nowe zasady racjonalnego odżywiania. Niezależnie od naszego stosunku do diet warto...
Jakie smakołyki kojarzą nam się z dobrym humorem? Czekolada, kawałek ciasta z kremem? To właśnie produkty, po które w chwilach smutku sięgamy najczęściej... Niestety, należy z nimi uważać, gdyż...
Bakalie to niezastąpiony dodatek do bożonarodzeniowego menu. Rodzynki, orzechy, suszone daktyle, figi, śliwki, morele - są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. To prawdziwa kopalnia witamin, co ma...
Chcesz być zdrowsza i szczuplejsza? Przestaw się na gotowanie na parze! Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest niezdrowe i wiedzą to chyba wszyscy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że także...
Zdarzyło Ci się kiedyś, że miałaś ochotę na smaczne, sycące danie, ale nie miałaś w lodówce nic konkretnego co nadawałoby się na wymyślny obiad? A nie chciało Ci się wychodzić z domu, żeby zrobić...
Dla człowieka białko jest tym, czym benzyna dla samochodu. Dzięki niemu nasze komórki rosną i odnawiają się, mózg działa na pełnych obrotach, a mięśnie pracują bez zarzutu. Organizm ludzki jest w...
Powszechnie uważa się, że w codziennym menu malucha nie może zabraknąć dań mięsnych. Tymczasem ani cielęce klopsiki, ani też kanapki z szynką nie są niezbędne w jego diecie.Tajemnica tkwi wyłącznie w...
Wyniki przeprowadzonych w Polsce sondaży wskazują, że jedynie 7 % mieszkańców naszego kraju spożywa zalecane przez ekspertów 5 porcji warzyw i owoców. Tymczasem dobrze zbilansowana, bogata w witaminy...
Kuchnia śródziemnomorska, powszechnie uznawana za wyjątkowo zdrową, serwuje oliwki w wielu potrawach. W Hiszpanii oliwki są niezbędnym dodatkiem do niemal każdego posiłku. A może i ty wprowadzisz je...
Kiedy witamina C znika z naszego organizmu, nie czyni rewolucji. Dlatego na początku oznaki jej niedoboru są niewyraźne i mylące. Najpierw pojawiają się uczucie ogólnego zmęczenia, bóle w stawach i...
Amerykańskie Centrum nauki w interesie publicznym (CSPI) opublikowało raport z którego wynika, że artykuły spożywcze stanowiące podstawę racjonalnej diety takie jak warzywa liściaste, jajka czy ryby...
Niedobór wapnia źle wpływa na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Dlatego warto zwracać uwagę na dietę. "Pij mleko, będziesz wielki" to nie tylko slogan reklamowy, ale także 'zdrowa' porada, jak...
Dzieci, które codziennie jedzą słodycze, w okresie dorosłości będą miały większą skłonność do agresji – orzekli naukowcy na łamach „British Journal of Psychiatry”. Wieloletnie badania nad wpływem...
Zdrowe serce to niewątpliwie najważniejsze ogniwo naszego układu krążenia. Kurczy się i rozkurcza blisko 80 razy na minutę. Każdego dnia pompuje ponad sześć ton krwi, która tętnicami i żyłami...
Jak skutecznie schudnąć? Wiele z nas zadaje sobie to pytanie. Sama od wielu lat miałam problemy z jedzeniem. Za każdym razem, gdy wchodziłam do kuchni, widziałam tylko jedzenie... jedzenie... góry...
Zdrowe jedzenie, bogate w witaminy, pomaga zapobiegać wielu chorobom skórnym. Jeśli będziesz przestrzegała zdrowej diety, wkrótce zapomnisz o łupieżu, łamiących się paznokciach czy problemach z cerą....
Mleko i inne produkty sojowe są bogate w białka oraz wartości odżywcze, cenne dla naszego zdrowia. Wegetarianom soja z powodzeniem zastępuje mięso, ale i ty możesz ją wprowadz...
Otyłość dzieci wcale nie jest dziedziczna - jak wynika z najnowszych badań brytyjskich naukowców, przekazujemy potomstwu złe nawyki żywieniowe, a nie gen otyłości.
Co sezon świat żyje tym, jakie to rewelacyjne efekty przynoszą diety gwiazd. Madonna stawia na makrobiotykę, Beyonce na syrop klonowy, a Jennifer Aniston nie je węglowodanów. ...
Otyłość trudno zwalczyć, ale jedna, drobna kobieta, MeMe Roth, wypowiedziała wojnę tej epidemii, która zabija Amerykę. Roth walczy na słowa i czyny. Zjechała Michaela Phelpsa za reklamowanie płatków...