Teksty ze słowem kluczowym: Zdrowe odżywianie
Chora wątroba to znak, że poświęcasz jej zbyt mało uwagi. Już w starożytności uważano, że wątroba jest najważniejszym narządem w organizmie. Wtedy wierzono, że jest siedzibą duszy. Dzisiaj wiemy, że...
Chcesz być zdrowsza i szczuplejsza? Przestaw się na gotowanie na parze! Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest niezdrowe i wiedzą to chyba wszyscy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że także...
Nazwa "probiotyki" pochodzi z języka greckiego, gdzie pro bios oznacza "dla życia". Probiotyki to podawane doustnie wyselekcjonowane kultury bakteryjne lub drożdżowe, najczęściej pałeczki kwasu...
Ile razy, gdy postanowiłaś zgubić kilka kilogramów, sięgnęłaś po dietetyczne produkty spożywcze. Hasło „light” działa jak magiczne zaklęcie. Nie zastanawiamy się czy coca cola...
Kiedy witamina C znika z naszego organizmu, nie czyni rewolucji. Dlatego na początku oznaki jej niedoboru są niewyraźne i mylące. Najpierw pojawiają się uczucie ogólnego zmęczenia, bóle w stawach i...
Amerykańskie Centrum nauki w interesie publicznym (CSPI) opublikowało raport z którego wynika, że artykuły spożywcze stanowiące podstawę racjonalnej diety takie jak warzywa liściaste, jajka czy ryby...
Zdrowe jedzenie, bogate w witaminy, pomaga zapobiegać wielu chorobom skórnym. Jeśli będziesz przestrzegała zdrowej diety, wkrótce zapomnisz o łupieżu, łamiących się paznokciach czy problemach z cerą....
Łosoś pieczony z migdałami doskonale wpisuje się w zasady żywieniowe proponowane przez Esther Blum. Według słynnej amerykańskiej dietetyczki ma on zbawienny wpływ na naszą skórę. Działa lepiej niż...
Imprezowy tryb życia Kate Moss nie był zdrowy, a do tego przyniósł uszczerbek jej urodzie. Modelka zdała sobie sprawę, że w wieku 35 lat mogłaby wyglądać lepiej i młodziej nie tylko dzięki...
Dobroczynne dla zdrowia i urody wartości odżywcze orzechów znane są od dawna. Ich regularne spożywanie dobrze wpływa na serce i układ krążenia. Dlatego należy pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta...
Jaka marchew jest, każdy widzi. Ile drogocennych dla naszego zdrowia, składników posiada, wie niewielu. Tymczasem wartości odżywcze marchewki są imponujące. To, wydawałoby się...
Chcesz zdrowo się odżywiać? Unikasz oleju, masła, orzechów i innej żywności zawierającej tłuszcz? Naucz się odróżniać tłuszcze nasycone i nienasycone! Szczyt mody na jedzenie bez tłuszczu przypadł na...
Czy jedzenie może być zdrowe i smaczne? Jak najbardziej. Pomarańcze są tego dobrym przykładem! Sprawdź, dlaczego warto jeść te soczyste owoce i przyrządź z nich pyszne ciasto.
Banany to najpopularniejsze owoce południowe w Polsce. Cenimy smak i wartości odżywcze tych owoców. W sklepach można je znaleźć praktycznie przez cały rok. Opakowane w skórkę, są bardzo wygodną...
W pracy nie masz czasu na zdrowe odżywianie? Wciąż się śpieszysz i zanim się obejrzysz mija pół dnia, a ty nic nie jadłaś? Większość czasu spędzasz siedząc lub wykonując niew...
Oglądając reklamy jesteśmy atakowane przekazami zachęcającymi do przyjmowania coraz to nowych preparatów witaminowych. Według ich producentów większość ludzi ma niedobory podstawowych mikroelementów,...
Żywność funkcjonalna to ostatnio modne pojęcie. Jednak już w kulturze starożytnego Wschodu nie różnicowano w szczególny sposób pożywienia i lekarstwa, traktując bardzo świadom...
Dietetycy zalecają, by codziennie jeść warzywa, owoce oraz pić dobre soki. Tylko czy wiemy, co w tym przypadku oznacza "dobre"? Poznajmy całą prawdę o sokach owocowych, nektarze i napoju.
Żywność ekologiczna to modne pojęcie. Chcemy bowiem jadać zdrowo i żyć w zgodzie z naturą. Zobacz, jakie kryteria muszą spełniać produkty, aby naprawdę mogły uchodzić za ekologiczne i nie daj się...
Pączek na śniadanie? Paczka chipsów i cola na szkolny lunch? Pizza na kolację? Nasze dzieci tyją w zastraszającym tempie, nie jedzą owoców i warzyw. Naukowcy z uniwesytetu Yale wykorzystują najnowsze...
Bez ryby nie wyobrażamy sobie wigilijnego stołu. Odwiedzając w czasie wakacji nadbałtyckie kurorty również musimy skosztować świeżej rybki. Ale czy to nie za rzadko? Wszak zdr...
Wygląd zwykłego mężczyzny poprawiają spodnie skrojone na miarę. Smak pospolitego mintaja, poprawi por pokrojony w plasterki. Oto przepis na rybę po męsku czyli mintaja w porach.
Dieta na lśniące włosy - krzem, cynk, witamina A, witaminy z grupy BBy zachować piękne i zdrowe włosy, dostarczaj do organizmu: krzem, cynk, witaminę A oraz witaminy z grupy B...
Naukowcy twierdzą, że aby żyć długo i zdrowo należy mniej jeść, bo ponoć "przy pomocy łyżki i widelca kopiemy sobie grób". Jednym ze sposobów zdrowego żywienia jest dieta rozdzielna doktora Haya....
Gotowanie na parze jest modne i zdrowe, a do tego wpisuje się w kanon zdrowego odżywiania! Zobacz, co i jak gotować, aby dostarczyć organizmowi cennych wartości odżywczych i nie tracąc przy tym...