Sztuka walki Vo-Quyen zawiera szeroką gamę technik ręcznych, nożnych, dźwigni i rzutów. Techniki te często wzorowane są na ruchach zwierząt /tygrys,żuraw,smok.../ oraz zjawisk przyrodopodobnych /płynące chmury, woda, ogień.../. W szkole Vo-Quyen nauczane jest także władanie wieloma rodzajami broni, a do najpopularniejszych należą : miecz, nunchaku, tonfa, kij, łańcuch i nóż. W treningu dużą uwagę kieruje się na zdobycie sprawności fizycznej, a także na kontakt z przyrodą, życie z nią w równowadze i harmonii. Poprzez regularny trening uczniowie szybko obserwują , że zyskują nie tylko poczucie bezpieczeństwa ale też lepsze samopoczucie psychiczne /redukcja stresu/ oraz fizyczne. Często też opowiadają, że poprawiły im się relacje z otoczeniem. W ramach treningu nauczane są elementy masażu, relaksacji, ćwiczeń oddechowych oraz bardziej zaawansowane techniki chińskiej medycyny. Wśród osób uprawiających Vo-Quyen spotkać można lekarzy, rehabilitantów, prawników, nauczycieli i przedstawicieli wielu ciekawych zawodów, co powoduje, iż po zajęciach, rozbrzmiewają niekończące się rozmowy i konsultacje co powoduje, że treningi mają też swój walor poznawczy i towarzyski. W treningach biorą też udział dzieci od 7 roku życia.
W Jack-Su Centre zajęcia odbywają się w Bydgoszczy, ul.Sielska 34 na sali gimnastycznej w Zespole Szkół Nr 20 . E-mail: jack-su@wp.pl Telefon: 0 501 23 29 63
