Czy wiesz, że istnieją sposoby, aby złościć się z klasą? Jesteśmy tylko ludźmi, więc jak wiadomo nic, co ludzkie nie jest nam obce. Gniew jest nieodłącznym składnikiem naszego życia, naturalną reakcją na określone czynniki zewnętrzne. Na co dzień denerwuje nas wiele rzeczy. Począwszy od pozostawionych w zlewie brudnych naczyń, poprzez bałagan w pokoju dziecka, na niezadowolonej minie szefa, gdy wręczasz mu sprawozdanie skończywszy. Sposobów złoszczenia się jest tak wiele, jak wiele jest kolorów szminek damskiej kosmetyczce. W zależności od nastroju krzyczymy i trzaskamy drzwiami, obracamy się na pięcie bez zbędnych słów lub toczymy wyczerpującą wojnę na uszczypliwości. Od dziś koniec z chaotycznym wyładowywaniem gniewu. Dlaczego? Bo znamy sposoby, aby złościć się inteligentnie!
Kłótnia kontrolowana
Kiedy pomiędzy dwiema osobami wszczyna się kłótnia, najczęściej każda z nich na przemian bez jakiegokolwiek zahamowania wylewa swe żale i frustracje. Oskarżeniom nie ma końca, np. Jesteś wstrętny i złośliwy, robiąc mi na złość! Już drugi raz w tym tygodniu zabrałeś mi kluczyki wiedząc, że chcę jechać do supermarketu na zakupy! Nie tędy droga. Pamiętaj, że atak w niczym nie pomoże. Wręcz przeciwnie, może tylko zaostrzyć i tak nieprzyjemną już sytuację. Dlatego, złoszcząc się mówmy przede wszystkim o swoich uczuciach, a nie o czyichś błędach, np. Było mi bardzo przykro, kiedy po powrocie z pracy zauważyłam, ze nie zostawiłeś mi kluczyków do samochodu. Wyjazd na zakupy planowałam już od trzech dni, przez co mój żal był jeszcze większy.
Kłócąc się nie wracaj do przeszłości
Bardzo ważne jest, aby złoszcząc się mówić tylko i wyłącznie o tym, co nas boli w danym momencie. Nie dopuść do sytuacji, podczas której zaczniesz wyrzucać drugiej osobie wszystkie jej przewinienia z przeszłości. Według Alana Loy’a McGinnis”a , autora „Sztuki przyjaźni”, jeżeli zwracasz się z jakimiś uwagami, sprawa powinna być zawarta w jednym zdaniu, np. Przeszkadza mi, że zostawiasz swoje brudne skarpetki pod łóżkiem.
NIE dla monologu
Niekiedy dzieje się tak, że kłótnia, to tylko i wyłącznie monolog jednej osoby. To niedopuszczalne, gdyż taka sytuacja prowadzi do walki, a nie do rozwiązania sporu. Zawsze pozwól drugiej osobie na zabranie głosu. Zadawaj pytania i czekaj na odpowiedź. Trzaskanie drzwiami i wychodzenie bez słowa jest niedopuszczalne.
Tekst wyróżniony przez redakcję