Mieć wokół siebie przyjaciół to prawdziwy fart - nasze najbliższe otoczenie w dużej mierze decyduje o tym, jak wygląda nasze życie. Dzięki przyjaciołom poznajemy nowych ludzi, to oni wspierają nas w ciężkich chwilach i cieszą się z nami, kiedy odniesiemy sukces. Jednak przyjaźń, tak samo jak miłość, wymaga zaangażowania. Dlaczego warto się postarać? Przeczytaj co daje ci przyjaźń oraz jak nawiązywać i wzmacniać więzi. Pamiętaj, że dzięki najbliższym będziesz szczęśliwsza, a bliscy będą szczęśliwsi dzięki tobie!
Szukaj podobieństw
Co nas ku sobie przyciąga - babskie plotki, wspólne zakupy, a może pasje? Wszystko po trochu. Jednak jak tłumaczy nasza specjalistka Monika Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej, odpowiedź na pytanie: dlaczego się przyjaźnimy, tkwi jeszcze w czymś. - "Wspólne pasje na pewno zbliżają, wspólne spędzanie czasu również. Ale to, co chyba najbardziej zbliża w przyjaźni - czy to kobiecej czy męskiej - to podobieństwo postaw, norm, zasad, postrzegania różnych spraw, zainteresowań. To sprawia, ze lepiej się rozumiemy, mamy o czym porozmawiać" - wyjaśnia nasza ekspertka. Dlatego właśnie często spotykamy pary przyjaciółek, które są do siebie pod różnymi względami podobne - podobnie się ubierają i czeszą, słuchają tej samej muzyki i oglądają te same filmy. Jak możesz wykorzystać ten fakt? Otóż jeśli poznajesz nowych ludzi i masz ochotę zacieśnić z nimi więzy, szukaj podobieństw i staraj się rozwijać znajomość w tym kierunku. Właśnie poznałaś fajną dziewczynę, która tak jak ty uwielbia jazz? Zaproponuj jej wspólne wyjście na koncert - nie będziecie się mogły nagadać o wrażeniach!
fot.Monkey Business Image/Shutterstock.com
Angażuj się we wspólne inicjatywy
Tyle razy miałaś zacząć chodzić na basen, ale samej ci się nie chciało. A może planujesz zrzucić trzy kilo, tylko brak ci motywacji? Nic prostszego - poinformuj przyjaciółkę (lub całą paczkę znajomych), że od jutra zamierzasz uprawiać sport albo odstawić słodycze i szukasz kompana, który będzie cię wspierał, motywował, a przy okazji - sam wyświadczy przysługę swojej sylwetce. To sprawdzony sposób, o którym dowiesz się więcej z naszych łamów...
SPRAWDŹ DLACZEGO ĆWICZĄC Z KOLEŻANKĄ SCHUDNIESZ SZYBCIEJ!
STRAŻNICY WAGI - JAK CHUDNĄĆ W TOWARZYSTWIE
Rozmawiaj
Choć ważne są wspólne pasje i zainteresowania, od przyjaciół często oczekujemy, żeby nas wysłuchali. Nie martw się, jeśli nie będziesz mogła dać przyjaciółce złotej rady, która rozwiąże wszystkie jej problemy. Już samo zwierzenie się z rozterek jest formą terapii, dlatego cierpliwie i z uwagą słuchaj, nie bagatelizując jednocześnie żadnego z problemów. Ta rada dotyczy szczególnie kobiecej przyjaźni, gdyż jako istoty bardziej emocjonalne, wolimy rozmawiać, podczas gdy mężczyźni spędzając czas wolą coś robić, skupiać się na zadaniu.
Zarażaj (się) szczęściem
Emocje bywają zaraźliwe. Badania naukowe wykazały, że otaczając się ludźmi szczęśliwymi, zwiększamy szansę na własne szczęście. Jednak nie tylko - jeśli wszyscy wokół są smutni, twój nastrój także może się obniżyć. Dlatego postaraj się zarażać od innych optymizmem i zacieśniaj więzy z pogodnymi ludźmi - wyjdzie ci tylko na zdrowie. Rzecz jasna nie odwracaj się od nich, gdy tylko życie da im w kość - teraz, kiedy już wiesz, że szczęściem można zarazić, ty też postaraj się poprawić humor bliskiemu ci smutasowi.
fot.Yellowj/Shutterstock.com
Daj coś z siebie
Jeśli udaje ci się trwać w wieloletniej przyjaźni, zapewne wiesz, że polega ona na wzajemności. Zastanawiasz się też pewnie, co możesz zrobić, żeby być dla innych dobrą przyjaciółką. - "Według mnie warto traktować przyjaciółkę tak, jak same chciałybyśmy być traktowane" - radzi Monika Dreger. "Pamiętajmy o tym, że jest ona równie ważna jak my same. W przyjaźni nie tylko bierzemy ale także dajemy - uwagę, zaangażowanie - słuchamy, doradzamy, jesteśmy obok" - dodaje nasza specjalistka.
Kiedy lepiej zrezygnować?
O przyjaźń warto walczyć, jednak codzienne perypetie nie zawsze kończą się happy endami jak w amerykańskich serialach. Czasem więc lepiej zrezygnować z kontynuowania znajomości. Kiedy przyjaźń może okazać się szkodliwa? O to także zapytałyśmy naszą ekspertkę. -"Przyjaźń może nam zaszkodzić chyba wtedy, gdy na przyjaciela wybierzemy nieodpowiednią osobę. Taką, która naruszy nasze zaufanie, która znając nas dobrze wie jak nas zranić, która wykorzystuje to, co o nas wie przeciwko nam. Wtedy nie dość, że z przyjaźni wychodzimy poranieni, to jeszcze tracimy zaufanie do innych i trudno nam je odbudować" - rozważa Monika Dreger.
Bez względu jednak na wynik starań i pracy nad podtrzymaniem więzi, miej w pamięci to staroangielskie przysłowie: "Nie żałuj czasu na przyjaźń, to droga do szczęścia."
Przeczytaj też inne artykuły na ten temat:
PRZYJAŹŃ - PRZEREKLAMOWANA CZY PONADCZASOWA
JAK ODRÓŻNĆ PRZYJAŹŃ I MIŁOŚĆ?
UCIĄŻLIWE KOLEŻANKI - JAK Z NIMI WYTRZYMAĆ?