Podstawowych grup krwi jest cztery: 0, A, B i AB. Dietetycy i lekarze wpadli na to, że składniki odżywcze są przyswajalne przez organizm w zależności od tego, jaką mamy krew.
Najlepszym przykładem jest mleko, którego lepiej niech nie piją osoby z grupą krwi A. Jeśli taka osoba będzie pić je przez dłuższy czas, to może nabawić się alergii i wysypki.
"Wtedy o wiele łatwiej możemy być narażeni na rozmaite choroby i na otyłość" - przestrzega dr Beata Szadkowska-Opasiak. Specjaliści przyrównują to do zabiegu przetoczenia krwi o grupie B osobie mającej krew grupy A!
Nie możemy popełniać błędów, których od dawna unikają lekarze w czasie przetaczania krwi pacjentom. Dlatego warto zobaczyć, co mogą jeść, a czego nie osoby z daną grupą krwi.
GRUPA 0
Można jeść:
- czerwone mięso
- kapustę włoską
- szpinak, brokuły
- ryby
Nie można jeść:
- kukurydzy, fasoli
- kapusty
- brukselki, kalafiora
GRUPA A
Można jeść:
- warzywa
- ananasy
- oleje roślinne
- produkty sojowe
Nie można jeść:
- mięsa, nabiału
- fasoli
- produktów z pszenicy
Grupa B
Można jeść:
- warzywa
- mięso, jaja
- wątroby
Nie można jeść:
- kukurydzy
- roślin strączkowych
- orzeszków ziemnych
GRUPA AB
Można jeść:
- produkty mleczne
- ryby, ananasy
- warzywa
Nie można jeść:
- czerwonego mięsa
- nasion i pestek, fasoli
- kukurydzy, gryki
Sprawdź, która gwiazda stosuje dietę zgodną z grupa krwi.