DIETA GREJPFRUTOWA
Stała się hitem, kiedy naukowcy potwierdzili, że grejpfrut zawiera enzymy, które przyspieszają utratę wagi. I chociaż jedzenie owoców jest jak najbardziej zdrowe, to niestety dieta oparta na jednym owocu, już nie. Ponadto duże ilości tego cutrusa w diecie wywołują niekorzystne reakcje w zetknięciu z niektórymi lekami.
Na czym polega?
Przez 18 dni, lunch i obiad muszą zawierać zawsze grejpfruta, do tego chude mięso i warzywa. Dieta dopuszcza picie 1 kawy w ciągu dnia, ale kategorycznie zabrania przekąsek miedzy posiłkami. Wartość odżywcza spożywanych pokarmów nie przekracza 800 kalorii dziennie.
Kto ją wypróbował?
Dieta grejpfrutowa osiągnęła szczyt popularności wśród hollywoodzkich gwiazd lat 20. XX wieku.
DIETA POROWA
Już na samą myśli o bulionie z pora, niektórym z nas przestaje się chcieć jeść. Jednak dieta oparta na tym warzywie pozwala podobno shudnąć w ciągu 2 dni nawet 1,5 kg.
Na czym polega?
Autorka książki „Francuzki nie tyją" - Mireille Guiliano zaleca oczyszczanie organizmu poprzez picie i jedzenie gotowanych porów. Weekendowa dieta dopuszcza 1 posiłek w niedzielę, w postaci małej porcji ryby. Bulion porowy należy spożywać co 2-3 godziny przez 2 dni.
Kto ją wypróbował?
Chude Francuzki...
DIETA CIASTECZKOWA
Chociaż dietę wymyślił doktor - Sanford Singel, nie jest ona najzdrowszym sposobem na szybkie odchudzanie. Dieta opiera się na jedzeniu samodzielnie upieczonych ciasteczek, zawierających hamujące uczucie głodu owies, ryż i otręby, jednak podobnie jak inne diety wspomniane wyżej, nie dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych.
Na czym polega?
Można jeść dowolną ilość ciasteczek w ciągu dnia, ale przewidziany jest tylko jeden posiłek dziennie: obiad składający się tylko z 170 gramów kurczaka, ryby lub owoców morza i 1 kubka jarzyn.
Kto ją wypróbował?
Fanem diety ciasteczkowej jest Guy Ritche.
DIETA SŁOICZKOWA
Jedzenie małych słoiczków zawierających zdrowe i naturalne składniki jest na pewno lepsze od podgryzania „śmieciowego" jedzenia, jednak przeciery wyprodukowane z myślą dla niemowląt, nie zapewnią składników odżywczych spełniających zapotrzebowania osoby dorosłej.
Na czym polega?
Dieta, rozsławiona przez projektantkę mody Heidi Slimane, polega na zastępowaniu 1 lub 2 posiłków przecierami dla dzieci, co podobno sprzyja utracie kilogramów w talii.
Kto ją wypróbował?
Reese Witherspoon, Jennifer Aniston i Lilly Allen
DIETA TASIEMCOWA
Niestety nie jest to dieta fanów telenoweli.
Na czym polega?
Połknięcie jajeczka tasiemca i jego rozwój w naszym organizmie ma rzekomo pomóc w szybkim schudnięciu dzięki konsumowaniu przez pasożyta jedzenia, które spożywamy...
Kto ją wypróbował?
Według miejskiej legendy Maria Callas straciła na wadze dzięki diecie tasiemcowej. Jak jednak wyznała gwiazda opery w jednym z wywiadów, szczupłą sylwetkę zawdzięczała jedzeniu niskokalorycznych sałatek.
DIETA LEMONIADOWA
Moda na tą płynną dietę powraca co jakiś czas i choć pozwala szybko stracić na wadze, to niekorzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.
Na czym polega?
12 razy dziennie pije się lemoniadę przygotowaną z wody, soku z cytryny oraz limonki, na przemian z wodą mineralną i przeczyszczającą herbatką.
Kto ją wypróbował?
Dzięki diecie lemoniadowej Beyonce schudła 10 kg do roli w filmie „Dream Girls".
Zobacz także:
Dieta South Beach. Przepisy Agatstona
Dieta owocowa. Jak schudnąć 3 kg w 5 dni
Natalia Puchała
Oprac. na podst.: elle.com