Wspinaczka nie jest popularnym sportem, w szczególności wśród kobiet. Na szczęście ścianki są coraz częściej spotykane w placówkach sportowych, klubach wspinaczkowych i dużych ośrodkach fitnessu.
Wspinaj się i bądź piękna!
Być może wiedza o dobrodziejstwach, jakie niesie za sobą uprawianie wspinaczki, zachęci więcej pań do zdobywania ścianek, a w przyszłości być może i trudniejszych górskich szczytów!
Godzinny trening na ściance oznacza utratę ok. 530 kalorii! Wspinając się, wzmacniamy różne partie mięśni: ramion, klatki piersiowej, brzucha, pośladków, ud i łydek, mówiąc prościej - pieknie rzeźbimy całą sylwetkę! Dodatkowo, dyscyplina ta pozwala poprawić kondycję i utrzymać świetną formę fizyczną.
Pokonuj własne słabości
Oprócz wymienionych wyżej zalet należy podkreślić, że na ściance wpinaczkowej zyskujemy coś więcej, niż silne mięśnie. Wspinaczka to sport, dzięki któremu nabierzesz pewności siebie, wyzwolisz ambicję i przekonasz się, że nie ma celów nie do zdobycia! Weterani tej dyscypliny podkreślają, że wspinaczka nie jest wcale sportem trudnym - dla dobrze przygotowanych i cierpliwych jest przede wszystkim świetną zabawą w pokonywanie kolejnych celów.
Skutecznie i tanio
Teraz już wiesz, jakie korzyści przynosi wspinaczka. Ale pewnie zastanawiasz się, ile kosztuje uprawianie tego sportu. I tu znów czeka cię miła niespodzianka. Wstęp na ściankę kosztuje ok. 12 - 15 złotych. W niektórych klubach nie płaci się za określony czas, jedynie za wstęp, czyli możesz się wspinać ile tylko chcesz! Nie potrzebujesz również specjalnego ekwipunku, jedynie wygodny strój i sportowe buty.
Jeśli do tej pory zastanawiałaś się nad wypróbowaniem tej formy sportu, nie zwlekaj dłużej i pnij się w górę!
Zobacz także:
Złap sportowego bakcyla!
Twoje grzechy treningowe
Artykuł naszej Internautki:vixen