Fitness
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Fitness » Nauka tańca orientalnego 2010 > taniec orientalny > nauka tańca |

Koniec wakacji to nie koniec dobrej zabawy!

taniec orientalny

Taniec orientalny poprawia kondycję i relaksuje

Fot. Andrejs Pidjass/ Shutterstock.com
Zdjęcie:: 1  Zdjęcie:: 2    Dalej
Wakacje się kończą, a ty z łezką w oku wracasz do pracy i codziennych obowiązków? Taniec orientalny będzie dla ciebie wspaniałą odskocznią. Nie tylko pomoże ci się zrelaksować, ale również poprawi twoją kondycję.

Taniec orientalny dobry na wszystko

Taniec brzucha ma kilka odmian - od tańca z woalem, po taniec z mieczem i laską. Jest on nie tylko ucztą dla oka. Taniec orientalny doskonale poprawia kondycję, rozluźnia mięśnie i relaksuje. Mi pomógł na obolałe, od długiego siedzenia przed komputerem, plecy. Uważam, że kilka intensywnych shimmy jest lepsze niż profesjonalny masaż! Co to jest shimmy? To trzeba po prostu zobaczyć! Monety brzęczące wtedy przy chuście są prawdziwą rozkoszą dla zmysłów - zwłaszcza obserwatorów.

Taniec orientalny dla każdego

Zastanawiasz się czy taniec orientalny jest dla ciebie? W grupie mamy nastolatki i panie po pięćdziesiątce, mamy i córki, koleżanki z pracy, dziewczyny chude i grube, managerki i kosmetyczki. Nie wmawiajcie więc sobie, że jesteście mało zgrabne, za stare albo niewysportowane. Taniec brzucha pomaga odkryć siebie. Jest bardzo indywidualny. Na ostaniej Hafli Orientalnej widziałam pokazy zarówno instruktorek jak i dziewczyn z grup początkujących. Taniec każdej z nich jest niepowtarzalny, przesycony własnym stylem i charakterem. Tu nie ma reguł - ważne jest to, co nam w duszy gra!

Gdzie spróbować tańca orientalnego?

Jeżeli chcecie poprawić swoje samopoczucie, poczuć się seksownie i kobieco oraz zgłębić tajniki tańca orientalnego - zapraszam na zajęcia do Szkoły Tańca Orientalnego "Amira" w Warszawie. Właśnie rusza nowy grafik i zapisy na zajęcia. Jest więc okazja aby spróbować swoich sił. We wrześniu szkołę odwiedzi Aziza, którą dziewczyny zainteresowane tańcem brzucha, znają z klipów na YouTube. Na stronie Amiry znajdziecie wszystkie szczegóły.

Poniżej przedstawiam grafik.. Chętnie doradzę wszystkim zainteresowanym, do kogo warto się zapisać :)

Grafik na rok 2009/2010
obowiązuje od: 01.09.2009

17:45-19:00 pon. GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (1 ROK) AMIRA

18:00-19:15 wt. NOWA! GRUPA POCZĄTKUJĄCA CAMILIA

18:00-19:15 śr. GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (1 ROK) AMIRA

18:45-20:15 czw. GRUPA ZAAWANSOWANA (2 LATA) DŻANAN

19:10-20:25 pon. GRUPA POCZĄTKUJĄCA (MARZEC 2009) AMIRA

19.25-20.40 wt. GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (1 ROK) CAMILIA

19.25-20.40 śr. GRUPA POCZĄTKUJĄCA (MARZEC 2009) AMIRA

20.25-21.40 czw. NOWA! GRUPA POCZĄTKUJĄCA DŻANAN

20:35-21.50 pon. GRUPA ZAAWANSOWANA (3 LATA) LILA

Wszystkie zajęcia odbywają się na Torwarze - lodowisku przy ul. Łazienkowskiej. Sala 37 (1 piętro)

 

Zobacz także:

Taniec lekiem na wszystko! 

Tańczyłam wszędzie gdzie się dało 

 

Artykuł naszej Internautki: Fabriany

 


Teksty na podobny temat

Ćwiczenia odchudzające > Ćwiczenia odchudzające

Spalamy tłuszczyk: zestaw ćwiczeń odchudzających

Ćwiczenia odchudzające, które dla was zebrałam, pomogą wam spalić tłuszczyk zgromadzony w okolicach brzucha. W końcu jest wiosna i czas się z nim pożegnać! Już niedługo rzucimy w kąt płaszcze, kurtki, swetry - warto więc...

Czytaj Dalej
Ćwiczenia z piłką na brzuch i uda > ćwiczenia z piłką

Trening na plaży - opalisz się i schudniesz

Nawet podczas kąpieli słonecznej możesz wykonać proste ćwiczenia z piłką. Opalisz się, a także wzmocnisz mięśnie brzucha, ramion, ud i pośladków. Ruszaj więc na plażę i baw się przy tym świetnie!

Czytaj Dalej
Ćwiczenia na brzuch > ćwicz płaski brzuch!

Szybkie, proste i skuteczne!

Codziennie wykonywanie szybkich i niezwykle prostych ćwiczeń na płaski brzuch pozwoli ci bez większego wysiłku wyrzeźbić idealną sylwetkę. Musisz jednak być systematyczna i cierpliwa. Efekty przyjdą po kilku tygodniach, a...

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Na letnie dni: klapki damskie 2012
  • Dziewczęcy dodatek: ozdobne akcesoria do włosów
  • Odsłoń ramiona! Modne topy na lato 2012
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Pogrubiają, podkręcają, wydłużają: dobierz tusz do rzęs dla siebie!
  • Romantyczne fale, niesforne loki: fryzury dla krętych włosów
  • Niezbędna ochrona na słoneczne dni: kosmetyki do opalania

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

Smukła przed latem: ćwiczenia na uda i pośladki

Smukła przed latem: ćwiczenia na...

Ujędrniające, a do tego łatwe ćwiczenia na uda i pośladki pozwolą ci...
 jednośladem W-Spódnicy

Modnie i seksownie, ale na row...

Od kiedy jazda na rowerze stała się modnym i zdrowym sposobem na...
Jak szybko spalić tłuszczyk?

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Szybkie spalanie kalorii jest możliwe tylko wtedy, gdy podejmujemy...
Zawsze w dobrej formie

Zawsze w dobrej formie

Brak odpoczynku, przemęczenie i stres mogą skutecznie osłabi...
 motylkowy-blog W-Spódnicy

Bieg kobiet dla kobiet

Samsung Irena Women’s Run to tylko niewielka część globalnej...

Polecamy

Atrybut kobiecości: ćwiczenia na biodra

Atrybut kobiecości: ćwiczenia na...

Ćwiczenia na biodra pozwolą ci ładnie wysmuklić i wyrzeźbić tę partię...
Ćwiczenia z lżejszymi hantlami są tak samo skuteczne jak z ciężkimi

Ćwiczenia z lżejszymi hantlami...

Czy małe ciężarki rozwijają mięśnie wolniej niż ciężkie hantle? Choć...
Skuteczne odchudzanie: dieta grejpfrutowa

Skuteczne odchudzanie: dieta g...

Dieta grejpfrutowa słynie jako jedna z najskuteczniejszych kuracji...
Mocny uścisk: ćwicz nadgarstki, dłonie i przedramiona

Mocny uścisk: ćwicz nadgarstki,...

Ćwiczenia na nadgarstki są dosyć proste i możesz je wykonywa...
Proste i skuteczne ćwiczenia na tylne mięśnie ud

Proste i skuteczne ćwiczenia na...

Ćwiczenia na tylne mięśnie ud pomogą ci wyrzeźbić tę bardzo ...

ofeminin.pl

Sprawdź jaka jest twoja idealna...

Idealna waga jest główną bohaterką snów wielu z nas. Marzymy o niej,...

Schudnij z nami - trening na p...

Trening Pure Health&Fitness

Poznaj trenera z akcji "Schudnij z...

Trener Personalny Pure Health&Fitness

Apart

Gorące tematy

  • Zimno odchudzanie
    Zimniej znaczy szc...
  • deski snowboardowe
    Poradnik snowboard...
  • Jak jeść mniej?
    Większy widelec – ...
  • Dieta owsiana
    Poczuj się lekko! ...
  • Jak szybciej schudnąć
    Monotonne menu uła...
  • Grelina
    Przeżuwaj dłużej -...
  • ćwiczenia na boczki
    Idealna z każdej s...

Najnowsze kolekcje

Poczuj się zmysłowo: modne biustonosze 2012 Uwaga, pasy! Prążkowy trend 2012 Kwitnąca garderoba: ubrania i dodatki w kwiaty Poczuj klimat wiosny! Kolekcja H&M wiosna 2012 Piechotą do lata: najmodniejsze sandały 2012
Fitness