Fitness
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Fitness » Prawidłowe wymiary bioder > prawidłowe wymiary |

Krągłe biodra oznaką zdrowia

prawidłowe wymiary

Martwisz się, czy twoje wymiary są prawidłowe? Pamiętaj, że lepiej mieć mniej w talii, a więcej w biodrach

Andrejs Pidjass /Shutterstock.com
Jakie powinny być prawidłowe wymiary kobiety? Otóż najlepiej, jeśli będą szersze w dolnych partiach ciała. Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają szczupłe, masz figurę typu gruszka. I jest to powód do zadowolenia. Przynajmniej zdaniem brytyjskich naukowców.

Ile kobiet przeżywało chwile zwątpienia patrząc na zaokrągloną po świętach pupę lub krągłe biodra? A ilu panów właśnie takimi kształtami się zachwyca i w głębi duszy marzy by ukochana małżonka nie poddawała się diecie likwidującej tłuszczyk? Od dziś koniec zmartwień. A każdy dodatkowy centymetr w obwodzie bioder powinien wywoływać na naszym obliczu radosny uśmiech.

Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego przeprowadzili badania na temat skutków tycia. A dokładnie zajęli się skutkami odkładanego w różnych partiach ciała tłuszczyku. Po przebadaniu grupy badawczej wyniki jednoznacznie potwierdziły, że odłożony  tłuszczyk na biodrach, pośladkach i udach zabezpiecza przed chorobami serca oraz zaburzeniami metabolicznymi, np. cukrzycą. Jest on bardzo pożyteczny dla zdrowia, bo wychwytuje szkodliwe kwasy tłuszczowe. Dodatkowo w swoim składzie chemicznym zawiera adiponektynę - polipeptydowy hormon, który nie dopuszcza do czopowania naczyń. Czyli nie dopuszcza do rozwoju miażdżycy i jej zgubnych skutków.

Kolejna dobra wiadomość: tak nieprzyjemny dla odchudzających się pań fakt, że dodatkowych centymetrów z ud czy pośladków  dużo trudniej jest się pozbyć, niż tych z okolic talii, jest zbawienny dla zdrowia. Przy szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej wydzieliłoby się sporo cytokin, które wywołują w organizmie stan zapalny. Cytokiny te skojarzono m.in. z insulinoopornością czy chorobami serca. Tak więc jeśli masz płaski brzuch, a szerszą pupę i biodra, masz prawidłowe wymiary.

Brytyjscy naukowcy są przekonani, że już niedługo lekarze będą zalecać pacjentom terapie, prowadzące do przemieszczenia tkanki tłuszczowej właśnie na biodra. Zwłaszcza, gdy udowodniono, że za mało tłuszczu w tych okolicach wiąże się z poważnymi chorobami metabolicznymi, np.: w z zespołem Cushinga, którego objawy związane są z podwyższonym poziomem hormonów w surowicy krwi (kortyzolu albo innych steroidów nadnerczowych).

Niestety nie każdy dodatkowy kilogram służy naszemu zdrowiu. Jeśli chcesz mieć prawidłowe dla zdrowia wymiary, powinnaś zapobiegać odkładaniu się tłuszczu w okolicach brzucha, gdyż to poważnie zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Więc powód do zmartwienia mają panie o figurze jabłka.

 „W idealnym świecie przybywałoby go więc tylko na pupie, a brzuch nadal pozostawałby płaski. Niestety, rzeczywistość jest taka, że jeden tłuszczyk współwystępuje z drugim" - podsumowuje dr Konstantinos Manolopoulos, szef zespołu badawczego.

Tekst wyróżniony przez redakcję


Teksty na podobny temat

Jak skutecznie schudnąć? > motywacja > odchudzanie

Zacznę od jutra... Jak nauczyć się motywacji?

Na pewno zacznę… tylko nie dziś, od jutra na 100 procent – ile razy sobie tak powtarzałaś? Brak motywacji to częsta cecha kobiet. Chcesz skutecznie schudnąć, ale wciąż odkładasz rozpoczęcie diety? Spokojnie… Motywacji można...

Czytaj Dalej
Dieta cud nie będzie ci straszna

Ćwicz, a zapomnisz, co to głód

Dzięki wizytom w fitness klubie nie tylko spalisz kalorie i  wyrzeźbisz sylwetkę, ale również zwalczysz głód. Brytyjscy naukowcy są przekonani, że ćwiczenia pobudzają wydziela...

Czytaj Dalej
Dieta bananowa > dieta bananowa zasady

Tajniki diety bananowej

Dieta bananowa występuje w kilku wariantach. Pomysł kuracji odchudzającej z zastosowaniem bananów narodził się w Japonii i szybko zyskał sławę na całym świecie, a to dzięki wysokiej skuteczności diety. Czy faktycznie kuracja...

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Hit mody 2012: grube obcasy
  • Uwiedź go! Seksowna bielizna na walentynki
  • Dla grzecznej panienki: bluzki z kołnierzykiem
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Zwieńczenie makijażu: pudry sypkie
  • Ciekawe fryzury dla półdługich włosów
  • Ratunek dla suchej skóry: masła do ciała

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Szybkie spalanie kalorii jest możliwe tylko wtedy, gdy podejmujemy...
Zawsze w dobrej formie

Zawsze w dobrej formie

Brak odpoczynku, przemęczenie i stres mogą skutecznie osłabi...
 motylkowy-blog W-Spódnicy

Bieg kobiet dla kobiet

Samsung Irena Women’s Run to tylko niewielka część globalnej...
Tanecznym krokiem na urlop: wakacyjne kursy tańca

Tanecznym krokiem na urlop: wa...

Marzy ci się wakacyjny kurs tańca? Nie odkładaj planów na kolejny rok...
Zimą poćwicz na ściance do wspinaczki

Zimą poćwicz na ściance do wsp...

Ścianka do wspinaczki to dobry trening dla tych, które zawsz...

Polecamy

Tajniki diety bananowej

Tajniki diety bananowej

Dieta bananowa występuje w kilku wariantach. Pomysł kuracji ...
Power Plate prezentuje nowe technologie Power Plate z Martyną Wojciechowską i Katarzyną Cichopek

Power Plate prezentuje nowe te...

Power Plate International, wiodący producent maszyn do treningu...
Lekka dieta jogurtowa - odchudzanie jest fajne!

Lekka dieta jogurtowa - odchud...

Dieta jogurtowa na pozór może wydawać się monotonna, bo jej nazwa...
Zimniej znaczy szczuplej: jak wykorzystać zimno w odchudzaniu?

Zimniej znaczy szczuplej: jak ...

Czy zimno może wspomóc odchudzanie? Z pewnością tak. Ponad połowa...
Dlaczego diety Atkinsa i Dukana są skuteczne?

Dlaczego diety Atkinsa i Dukana...

Otyłość ma różne przyczyny. Uwarunkowanie genetyczne, problemy...

ofeminin.pl

Dieta warzywna.

Szukasz smacznej diety? Niech skusi cię nasza dieta warzywna. Warzywa są bardzo zdrowe,...

Dieta a owoce cytrusowe.

dieta owoce"> © Jupiterimages Chcesz stracić na wadze, nie rezygnując...

Jak rzucić palenie i nie przytyć.

Jak skutecznie rzucić palenie i nie przytyć? Czy to w ogóle możliwe?...

Ćwiczenia na płaski brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch, które tu zaproponujemy, są łatwe...

Gorące tematy

  • deski snowboardowe
    Poradnik snowboard...
  • Jak jeść mniej?
    Większy widelec – ...
  • Dieta owsiana
    Poczuj się lekko! ...
  • Jak szybciej schudnąć
    Monotonne menu uła...
  • Grelina
    Przeżuwaj dłużej -...
  • ćwiczenia na boczki
    Idealna z każdej s...

Najnowsze kolekcje

Torba damska - najmodniejsze fasony jesieni i zimy Trochę kobieca, trochę męska: nowa kolekcja Zary Ciepłym krokiem przez zimę: modne kozaki 2012 Nie daj się mrozom! Kurtki zimowe 2012 Spódnica cała w plisach - trend sezonu?
Fitness