Dieta kopenhaska jadłospis
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 1, 8
Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
Kolacja:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 2, 9
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 3, 10
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Obiad:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Kolacja:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 4, 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Obiad:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Kolacja:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 5, 12
Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Obiad:duża chuda ryba
Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 6, 13
Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 7
Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC
Zobacz także
Szybkie diety odchudzające