Miranda Kerr i jej sposób na piękną figurę

Płaski brzuch i godne pozazdroszczenia szczupłe ciało – nic dziwnego, że Miranda Kerr szybko zrobiła karierę jako modelka. Dziś 26 - letnia Australijka jest jednym ze słynnych „aniołków" Victoria’s Secret, śmiało pozując w kusych kompletach bielizny i kostiumach kąpielowych. Całkiem niedawno mogliśmy podziwiać ją też w kalendarzu "Pirelli".

Na szczęście modelka nie zaklina się, że codziennie na śniadanie zjada trzy hamburgery i super figurę zawdzięcza jedynie genom – Miranda szczerze mówi o swojej diecie i regularnych treningach. W czym więc tkwi jej sekret?

„Pierwszy krok to zdrowe odżywianie. Jem przede wszystkim produkty organiczne. Jem jak najbardziej zdrowo, gdyż dzięki temu mam więcej energii” – zdradza modelka. „Uwielbiam szpinak, awokado, zieleninę, brokuły” – dodaje.

Jednocześnie Kerr nie kryje się ze swoimi słabościami i przyznaje, że od czasu do czasu zjada coś tuczącego.
„W 80 procentach jem zdrowo, a w pozostałych 20 sobie pobłażam, gdyż nie jestem zwolenniczką odmawiania sobie przyjemności” – podsumowuje Australijka.

Choć wcześniej piękność była krytykowana za zbyt wiotką sylwetkę, sama zapewnia, że bierze swoją pracę modelki na serio i nigdy nie naraziłaby swojego zdrowia na szwank.

Mimo wszystko jej super figura to efekt ogromnej samodyscypliny. Miranda ćwiczy jogę, pilatesa i uprawia trening siłowy. Kiedy na przykład przebywa w hotelu i nie ma okazji, żeby wyjść na spacer, ćwiczy na stepperze. Jest świadoma, że wizerunki modelek mają ogromny wpływ na młode dziewczyny, które oglądają je w mediach i chcą wyglądać podobnie, dlatego stara się promować zdrowy wygląd i styl życia, zamiast anorektycznej figury. A my jak najbardziej popieramy takie podejście.

Na podstawie: E Online

Przeczytaj o innych DIETACH GWIAZD

Wypróbuj nasze ĆWICZENIA ODCHUDZAJĄCE