Fitness
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Fitness » joga - gdy cialem porusza dusza |

joga - gdy cialem porusza dusza

Autor:massagewarsaw , Blog: masaz tajski - co wiesz i co chcialbys wiedziec
Jogomania, tak można nazwać najnowszy trend jaki pojawił się ostatnimi czasy oparty na tradycyjnej sztuce Jogi. To paradoksalnie najbardziej archaiczna forma treningu, który przez wieki nie traci na wartości, a każdy nowy dzień przynosi kolejnych zwolenników tej techniki.Czym więc jest ta Joga ? Joga w dosłownym słowa tego znaczeniu to ujarzmienie własnego ciała i umysłu, które prowadzi do samodoskonalenia się. Opiera się na uświadomieniu sobie pragnień i popędów będących częścią naszej egzystencji oraz opanowaniu ich w taki sposób, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym, a nawet przyczyniały się do jego pogłębienia. Jest to całościowa nauka o życiu, która narodziła się w Indiach przed tysiącami lat. To zarówno najstarszy na świecie system rozwoju osobowego obejmujący ciało, umysł i ducha, który pozwala żyć w harmonii ze sobą samym i z otoczeniem.Słowo Joga wywodzi się z sanskryckiego terminu „yuj”, co oznacza łączyć, jednoczyć, kierować. System jogi składa się z wielu kierunków określanych jako ścieżki, z których każda prowadzi do tego samego celu ale w sposób dostosowany do potrzeb i możliwości rozmaitych typów psychicznych i różnych faz ich rozwoju.Ścieżki Jogi:Bhakti - dążenie do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawanaDźńana - dążenie do mokszy (wyzwolenia się z reinkarnacji) poprzez zdobywanie wiedzy duchowejHatha - ćwiczenia fizyczne (np. asany) i oddechoweKarma - dążenie do wyzwolenia poprzez bezinteresowne czynyKrija - Joga oczyszczającaKundalini -dążenie do wyzwolenia przez rozbudzenie energii KundaliniLaja - medytacyjna szkoła Jogi oparta na pracy z czakrami i mocy KundaliniMantra - osiąganie mokszy poprzez recytowanie mantrRadża - Joga królewska zwana też ścieżką sercaSahadźa - medytacyjna ścieżka Jogi polegająca na obudzeniu Kundalini i pracy z czakramiDziś słowo Joga ma wiele znaczeń. Mówimy o jodze kiedy praktykujemy medytację, wykonujemy poszczególne serie ćwiczeń mające na celu utrzymanie naszego ciała w dobrej kondycji fizycznej. Jednak coraz częściej mówimy o jodze jako o sporcie, który uprawiamy bo akurat jest na czasie. Dzięki coraz modniejszemu propagowaniu przez media zdrowego stylu życia oraz aktywności ruchowej Joga stała się sposobem na życie dla milionów ludzi na całym świecie.Techniki jogi pozwalają naładować nasz organizm pozytywną energią. Joga nie tylko uspokaja umysł, ale również ożywia ciało i uwalnia emocje. Najbardziej powszechną formą jogi, która jest praktykowana to Hatha Joga. Jest to seria pozycji zwanych asan, które energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie, uruchamiają stawy oraz utrzymują w zdrowiu narządy wewnętrzne. Otwiera serce na radość i miłość. Dzięki świadomej pracy z ciałem i oddechem uspokajamy umysł, przez co zachowujemy wewnętrzny spokój.Praktykowanie jogi ma wiele zalet. Poza doskonałym rozciąganiem całego ciała wpływa również korzystnie na nasze zdrowie nie tylko fizyczne ale również psychiczne. Dzięki regularnej medytacji wyrabia się stanowczość i siłę woli, a życie nabiera głębszego sensu.Z pewnością jedną z ważniejszych jej zalet jest spokój umysłu, który jest tym czego świadomie lub nieświadomie każdy z nas pragnie. Każdy ma własny sposób na odnalezienie go: przez spacer po parku, dobrą książkę do poduszki czy sen na świeżym powietrzu. Joga jest uniwersalna. Każdy może w niej znaleźć coś dla siebie.artykul z portalu http://www.fozik.pl/artykuly/8625/1/Joga%20-%20%20ki<br/>edy%20cia%C5%82em%20porusza%20dusza
Jogomania, tak można nazwać najnowszy trend jaki pojawił się ostatnimi czasy oparty na tradycyjnej sztuce Jogi. To paradoksalnie najbardziej archaiczna forma treningu, który przez wieki nie traci na wartości, a każdy nowy dzień przynosi kolejnych zwolenników tej techniki.

Czym więc jest ta Joga ? 

Joga w dosłownym słowa tego znaczeniu to ujarzmienie własnego ciała i umysłu, które prowadzi do samodoskonalenia się. Opiera się na uświadomieniu sobie pragnień i popędów będących częścią naszej egzystencji oraz opanowaniu ich w taki sposób, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym, a nawet przyczyniały się do jego pogłębienia. Jest to całościowa nauka o życiu, która narodziła się w Indiach przed tysiącami lat. To zarówno najstarszy na świecie system rozwoju osobowego obejmujący ciało, umysł i ducha, który pozwala żyć w harmonii ze sobą samym i z otoczeniem.

Słowo Joga wywodzi się z sanskryckiego terminu „yuj”, co oznacza łączyć, jednoczyć, kierować. System jogi składa się z wielu kierunków określanych jako ścieżki, z których każda prowadzi do tego samego celu ale w sposób dostosowany do potrzeb i możliwości rozmaitych typów psychicznych i różnych faz ich rozwoju.

Ścieżki Jogi:

Bhakti - dążenie do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawana
Dźńana - dążenie do mokszy (wyzwolenia się z reinkarnacji) poprzez zdobywanie wiedzy duchowej
Hatha - ćwiczenia fizyczne (np. asany) i oddechowe
Karma - dążenie do wyzwolenia poprzez bezinteresowne czyny
Krija - Joga oczyszczająca
Kundalini -dążenie do wyzwolenia przez rozbudzenie energii Kundalini
Laja - medytacyjna szkoła Jogi oparta na pracy z czakrami i mocy Kundalini
Mantra - osiąganie mokszy poprzez recytowanie mantr
Radża - Joga królewska zwana też ścieżką serca
Sahadźa - medytacyjna ścieżka Jogi polegająca na obudzeniu Kundalini i pracy z czakrami

Dziś słowo Joga ma wiele znaczeń. Mówimy o jodze kiedy praktykujemy medytację, wykonujemy poszczególne serie ćwiczeń mające na celu utrzymanie naszego ciała w dobrej kondycji fizycznej. Jednak coraz częściej mówimy o jodze jako o sporcie, który uprawiamy bo akurat jest na czasie. Dzięki coraz modniejszemu propagowaniu przez media zdrowego stylu życia oraz aktywności ruchowej Joga stała się sposobem na życie dla milionów ludzi na całym świecie.

Techniki jogi pozwalają naładować nasz organizm pozytywną energią. Joga nie tylko uspokaja umysł, ale również ożywia ciało i uwalnia emocje. Najbardziej powszechną formą jogi, która jest praktykowana to Hatha Joga. Jest to seria pozycji zwanych asan, które energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie, uruchamiają stawy oraz utrzymują w zdrowiu narządy wewnętrzne. Otwiera serce na radość i miłość. Dzięki świadomej pracy z ciałem i oddechem uspokajamy umysł, przez co zachowujemy wewnętrzny spokój.

Praktykowanie jogi ma wiele zalet. Poza doskonałym rozciąganiem całego ciała wpływa również korzystnie na nasze zdrowie nie tylko fizyczne ale również psychiczne. Dzięki regularnej medytacji wyrabia się stanowczość i siłę woli, a życie nabiera głębszego sensu.

Z pewnością jedną z ważniejszych jej zalet jest spokój umysłu, który jest tym czego świadomie lub nieświadomie każdy z nas pragnie. Każdy ma własny sposób na odnalezienie go: przez spacer po parku, dobrą książkę do poduszki czy sen na świeżym powietrzu. Joga jest uniwersalna. Każdy może w niej znaleźć coś dla siebie.

artykul z portalu http://www.fozik.pl/artykuly/8625/1/Joga%20-%20%20kiedy%20cia%C5%82em%20porusza%20duszakurs masaz tajski warszawa

Teksty na podobny temat

 masaz tajski - co wiesz i co chcialbys wiedziec W-Spódnicy

bolalo, ale nogi mam proste - terapia manualna, masaz leczniczy

dzisiejszy artykul z gazety katowickiejhttp://katowice.gazeta.pl/katowice/1,35019,
8011150,Bolalo__ale_nogi_mam_rowne__a_kolana_chodza
_jak_nowe.htmlDiagnoza terapeutki była brutalna: mam krótszą nogę, przyblokowane...

Czytaj Dalej
 masaz tajski - co wiesz i co chcialbys wiedziec W-Spódnicy

dni tajlandii w warszawie - bezplatny masaz tajski, pokazy tanca i sztuk walki

Dni Tajlandii w Warszawie to impreza na świeżym powietrzu, która odbędzie się ona na Nowym Świecie, na odcinku od Ronda de Gaulle'a do ul. Foksal, w dniach 12-13 czerwca. Przewidywane jest ok. 30 stoisk, gdzie będzie można...

Czytaj Dalej
 masaz tajski - co wiesz i co chcialbys wiedziec W-Spódnicy

moda na masaz tajski kursy

Wpis z bloga Jacka Jankowskiego - fizjo z Poznania.http://www.strefamasazu.pl/2010/04/moda-na
-masaz-tajski.htmlEgzotyczny trend w SPA i w gabinetach masażu ciągle się utrzymuje. Ważna jest dbałość o kadzidełka, mazidła,...

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Hit mody 2012: grube obcasy
  • Uwiedź go! Seksowna bielizna na walentynki
  • Dla grzecznej panienki: bluzki z kołnierzykiem
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Zwieńczenie makijażu: pudry sypkie
  • Ciekawe fryzury dla półdługich włosów
  • Ratunek dla suchej skóry: masła do ciała

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Szybkie spalanie kalorii jest możliwe tylko wtedy, gdy podejmujemy...
Zawsze w dobrej formie

Zawsze w dobrej formie

Brak odpoczynku, przemęczenie i stres mogą skutecznie osłabi...
 motylkowy-blog W-Spódnicy

Bieg kobiet dla kobiet

Samsung Irena Women’s Run to tylko niewielka część globalnej...
Tanecznym krokiem na urlop: wakacyjne kursy tańca

Tanecznym krokiem na urlop: wa...

Marzy ci się wakacyjny kurs tańca? Nie odkładaj planów na kolejny rok...
Zimą poćwicz na ściance do wspinaczki

Zimą poćwicz na ściance do wsp...

Ścianka do wspinaczki to dobry trening dla tych, które zawsz...

Polecamy

Tajniki diety bananowej

Tajniki diety bananowej

Dieta bananowa występuje w kilku wariantach. Pomysł kuracji ...
Power Plate prezentuje nowe technologie Power Plate z Martyną Wojciechowską i Katarzyną Cichopek

Power Plate prezentuje nowe te...

Power Plate International, wiodący producent maszyn do treningu...
Lekka dieta jogurtowa - odchudzanie jest fajne!

Lekka dieta jogurtowa - odchud...

Dieta jogurtowa na pozór może wydawać się monotonna, bo jej nazwa...
Zimniej znaczy szczuplej: jak wykorzystać zimno w odchudzaniu?

Zimniej znaczy szczuplej: jak ...

Czy zimno może wspomóc odchudzanie? Z pewnością tak. Ponad połowa...
Dlaczego diety Atkinsa i Dukana są skuteczne?

Dlaczego diety Atkinsa i Dukana...

Otyłość ma różne przyczyny. Uwarunkowanie genetyczne, problemy...

ofeminin.pl

Dieta warzywna.

Szukasz smacznej diety? Niech skusi cię nasza dieta warzywna. Warzywa są bardzo zdrowe,...

Dieta a owoce cytrusowe.

dieta owoce"> © Jupiterimages Chcesz stracić na wadze, nie rezygnując...

Jak rzucić palenie i nie przytyć.

Jak skutecznie rzucić palenie i nie przytyć? Czy to w ogóle możliwe?...

Ćwiczenia na płaski brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch, które tu zaproponujemy, są łatwe...

Gorące tematy

  • deski snowboardowe
    Poradnik snowboard...
  • Jak jeść mniej?
    Większy widelec – ...
  • Dieta owsiana
    Poczuj się lekko! ...
  • Jak szybciej schudnąć
    Monotonne menu uła...
  • Grelina
    Przeżuwaj dłużej -...
  • ćwiczenia na boczki
    Idealna z każdej s...

Najnowsze kolekcje

Torba damska - najmodniejsze fasony jesieni i zimy Trochę kobieca, trochę męska: nowa kolekcja Zary Ciepłym krokiem przez zimę: modne kozaki 2012 Nie daj się mrozom! Kurtki zimowe 2012 Spódnica cała w plisach - trend sezonu?
Fitness