Badania przeprowadzone na 3 tysiącach kobiet pokazały, że aż 61 % z nich ma trudności, żeby zmotywować się do trenowania solo - donosi „Daily Mail”. Mniej więcej podobny odsetek pytanych pań przyznała, że chętniej decyduje się na jogging lub pójście na basen, kiedy towarzyszy im koleżanka. Mało tego, gdy mają towarzystwo, wysilają się bardziej.
Ze studiów wynika także, że wspólne ćwiczenia nie tylko pomagają szybko i skutecznie schudnąć, ale pogłębiają więź między przyjaciółkami.
Siedem na dziesięć badanych dziewczyn doszło także do wniosku, że odchudzanie się z koleżanką jest mniej uciążliwym obowiązkiem. Jednocześnie połowa badanych przyznaje, że podczas treningu cały czas… rozmawia;)
Dla niektórych dziewczyn wspólny trening to jednak coś więcej niż chęć pogłębienia koleżeńskich relacji czy polepszenie formy. To dla nich także… mały pokaz mody. Jedna trzecia pytanych zadeklarowała, że przed pierwszymi ćwiczeniami z koleżanką kupiła sobie nowy strój sportowy, tyle samo twierdzi, że przed fitnessem robi makijaż.
I nic w tym dziwnego. W końcu odchudzamy się dlatego, że chcemy wyglądać pięknie.
Próbujesz szybko i skutecznie schudnąć? Zobacz nasze DIETY ODCHUDZAJĄCE
Wypróbuj także ĆWICZENIA NA PIĘKNĄ SYLWETKĘ
