Mel B Totally Fit
Kobieta o wielu talentach. Piosenkarka, aktorka i prezenterka telewizyjna. Bohaterka wielu skandali i pożeraczka męskich serc. O Mel B można powiedzieć wiele. Większość z nas kojarzy ją jednak jako Scary Spice z popularnego w latach 90 zespołu: Spice Girls. Teraz Mel B zachęca nas do zadbania o sylwetkę. „Dla każdej z Was z 'oponkami' – sprawię, że pozbędziecie się ich, a Wasze ciała stają się wreszcie jędrne! I to niezależnie od tego, w jakiej jesteście formie!" – mówi Mel B. "Totally Fit" to 28 - dniowy program zawierający rozgrzewkę i zestaw kardio. Ciało byłej spicetki to chyba najlepsza rekomendacja.
Cindy Crawford - nowe wyzwanie
To nie nowość na rynku filmów z ćwiczeniami. Program został opracowany w latach 90, gdy Cindy Crawford była u szczytu swojej kariery. Na płycie znajduje się program osobistego trenera modelki - RADU. Na nośniku prezentowane są ćwiczenia łączące elementy wielu sportów, rozwijające szybkość, zwinność, wytrzymałość, równowagę i giętkość ciała. Trening podzielony jest na cztery zestawy. Pierwszy rzeźbi biodra, pośladki i nogi, drugi to ćwiczenia na barki, ramiona i plecy, trzeci rozwija mięśnie brzucha, a czwarty nadaje mięśniom giętkość i sprężystość.
Aerobik z gwiazdą
Propozycja dla fanek aerobiku i Carmen Electry. Na pięciu płytach znajdują się zestawy ćwiczeń, które aktorka opracowała ze znanymi choreografami i specjalistami z dziedziny fitnessu. Jak możemy się domyślać, plan stworzony przez Carmen Electrę musi zawierać odrobinę pikanterii. Na płytach znajdziemy połączenie tradycyjnego aerobiku i zmysłowego stripteasu oraz elementy tańca, które sprawią, że do kształtowania sylwetki zaangażujemy emocje.
Kickboxing z Jeanette Jenkins
Jeanette Jenkins to jedna z bardziej znanych trenerek w Hollywood. Pomagała poprawić jakość życia wielu gwiazdom. Jedną z jej klientek była Christina Applegate. Jeanette publikowała również artykuły i zestawy ćwiczeń w kobiecych magazynach takich jak: Shape, InStyle czy Glamour. Na płycie znajdziemy ćwiczenia modelowania sylwetki z elementami kickboxingu. Program wpływa na poprawę kondycji fizycznej, wytrzymałość mięśniową, szybkość, równowagę i koordynację.
Anna Kurnikova - mój sposób na życie
Najbardziej medialna tenisistka zdradza swój sposób na życie. Anna Kurnikova słynie nie tylko ze swojej świetnej gry, ale i z urody. Wielokrotnie umieszczano ją na liście pięćdziesięciu najpiękniejszych ludzi świata. Oprócz ćwiczeń, na płycie znajdziemy dietę, którą stosuje Anna oraz porady zdrowotne.
Zobacz także: ĆWICZENIA NA SMUKŁE UDA
DOBRY SPOSÓB NA POPRAWĘ KONDYCJI
PROSTE ĆWICZENIA Z HANTLAMI