Dolegliwości / trymestr /radzenie z problemem
Poranne mdłości/ 1 /staraj się jeść często lecz niewiele, unikaj pokarmów,które wywołują mdłości, pij herbatkę imbirową
Zaparcia / 1 2 3 / jedz pokarmy bogate w błonnik i dużo pij,chodż na długie spacery
Zasłabnięcia/1 3/ powoli unoś się z pozycji leżącej i siedzącej,unikaj długiego stania
Hemoroidy/2 3/unikaj zaparć
Popuszczanie moczu/3/ ćwicz mięśnie dna miednicy,często oddawaj mocz
Zgaga/3/unikaj obfitych i ostrych posiłków ,wieczorem wypij ciepłe mleko,kiedy spisz niech głowa będzie wyżej od reszty ciała
Jezeli dolegliwości się nasilają lub stają się nie do zniesienia skontaktuj się z lekarzem.