Po ciąży zawsze zostaje kilka zbędnych kilogramów, których każda kobieta chciałaby się pozbyć. Panie przyzwyczajone do wysiłku fizycznego i lubiące zajęcia fitness nie mogą zwykle doczekać się momentu, kiedy to ruszą do walki z fałdkami. Jeżeli, spragniona ruchu, chciałabyś znaleźć dla siebie odpowiednie miejsce z fachowo prowadzonymi ćwiczeniami po porodzie, mam jedną propozycję - warszawski Fit&Fun Fitness Klub, który można bez zastanowienia nazwać miejscem przyjaznym mamom.
Klub sportowy, który na olbrzymiej przestrzeni 3,5 tysiąca metrów kwadratowych proponuje każdemu chętnemu ulubiony rodzaj aktywności fizycznej w 3 salach do zajęć fitness oraz przestronnej, wspaniale wyposażonej siłowni, pomyślał o czymś zgoła niecodziennym. Poza tym, że zatrudnia wszechstronną, wykwalifikowaną kadrę trenerów, instruktorów, fizjologów i dietetyków, którzy sprawiają, że każda zaangażowana pani jest w stanie błyskawicznie powrócić do swojej figury sprzed ciąży, to jeszcze w dodatku stworzono w Fit&Fun Fitness Klub specjalny przedszkolny kącik z opiekunką zajmującą się dziećmi, gdy mamusie korzystają z uroku ćwiczeń fizycznych. Już nie można wykręcić się od uczestniczenia w zajęciach brakiem opieki dla nieletniego potomka. Kiedy mama aktywnie wypaca kolejne porcje kalorii, jej maleństwo miło, wesoło i pod czujnym okiem spędza czas.
Oczywiście niemowlęcia nie zostawimy w takim punkcie, bo tak małe dzieciątko wymaga czujnego spojrzenia mamusi. Ale i na to jest tutaj rada. Specjalne przedpołudniowe zajęcia: MAMA BABY GYM - ćwiczenia po porodzie dla kobiet z małymi dziećmi. Mamusia ćwiczy na macie, a obok na materacu leży sobie jej maleństwo. Niby nic takiego, a już pozwala wyjść z domu z dzieckiem, by zająć się sobą. I nie trzeba nikogo angażować do opieki. Zajęcia takie są przeznaczone dla kobiet z dziećmi w wieku od dnia narodzin do 12 miesięcy. Oczywiście ćwiczenia czasem trzeba przerywać, by przytulić maleństwo, zmienić mu pieluszkę czy podać smoczek, ale nawet takie przerywane ćwiczenia po porodzie zawsze są bardziej owocne niż całkowity ich brak. A przecież o to chodzi, by zadbać o siebie, nie rezygnując jednocześnie z czujnej opieki nad maleństwem.
Z wysiłkiem fizycznym nie trzeba jednak czekać do rozwiązania. Odpowiednio przygotowana kadra instruktorska zaprasza panie na specjalne zajęcia z gimnastyki i jogi dla kobiet w ciąży. Są to specyficznie prowadzone zajęcia dla przyszłych mam. Dzięki temu, że ćwiczenia są dokładnie i na bieżąco dostosowywane do poziomu sprawności fizycznej oraz stanu, w jakim się znajdują przyszłe mamy, są one również bezpieczne. Udział w tego rodzaju aktywności fizycznej, o ile nie ma przeciwskazań lekarskich, jest proponowany paniom powyżej 3-ego miesiąca ciąży. Dziś nikogo nie trzeba przekonywać, że wysportowana mamusia nie tylko lepiej się czuje, ale i lepiej radzi sobie podczas akcji porodowej.
Ćwiczenia po porodzie MAMA BABY GYM - wtorek, czwartek godz. 11.00
Gimnastyka w ciąży - wtorek, czwartek godz. 11.00
Cennik: zajęcia 1 raz w tygodniu 75 PLN, zajęcia 2 razy w tygodniu 115 PLN
FIT & FUN
Ośrodek Rehabilitacyjno-Sportowy w Warszawie
ul. Wysockiego 51
tel. /022/ 675 98 27
Zobacz także:
HOTEL PRZYJAZNY MAMIE I DZIECKU
MAMA Z DZIECKIEM W RESTAURACJI
MŁODE MAMY W SHOW BIZNESIE
KALIMBA KOFIFI
SALA ZABAW - MIEJSCE DLA DZIECI I MAM
Praca konkursowa naszej internautki
Ty też możesz wziąć udział w naszym konkursie. Szczegóły znajdziesz TUTAJ