Przepisy
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Przysmaki » Przepis na sałatkę z grejfrutem |

Lekkie danie na wiosnę

Przepis na sałatkę z grejfrutem

Przygotuj pyszną sałatkę

Olga Lyubkina/Shutterstock.com
Za oknem pierwsze promienie słońca, a ty czujesz się ociężale? Chcesz jak najszybciej zrzucić grube swetry i wskoczyć w zwiewne sukienki? Jedz zdrowe i lekkie sałatki, przywitaj wiosnę w świetnej formie!

Z SAŁATY I GREJPFRUTÓW

Składniki:
główka sałaty
15 dag ostrego sera wędzonego
2 czerwone grejpfruty
2 łyżki migdałów w płatkach

Na sos: 1\2 szklanki jogurtu naturalnego łyżka miodu po szczypcie mielonych ziół: imbiru, cynamonu i zielonego pieprzu łyżeczka świeżego oregano

Sposób przygotowania:


• Sałatę umyć, osuszyć, liście porwać na kawałki, ułożyć na półmisku. Grejpfruty obrać, pozbawić nadmiaru białej osłonki, pokroić w plasterki. Sok zlać do naczynia. Ser wędzony zetrzeć na tarce o dużych oczkach.

• Plasterki grejpfruta ułożyć na liściach sałaty, posypać wiórkami sera i płatkami migdałowymi.

• Jogurt zmiksować lub wymieszać z miodem i sokiem z grejpfrutów. Dodać po szczypcie imbiru, cynamonu, zielonego pieprzu oraz oregano, dokładnie wymieszać. Gotowym sosem polać przygotowana sałatę z grejpfrutami i serem. Te sałatkę można podawać jako samodzielne danie kolacyjne z grzankami czosnkowymi.


Teksty na podobny temat

Sposoby na odchudzanie > Domowe sposoby na odchudzanie

Nowa ty - czyli wiosenne odchudzanie!

Domowe sposoby na odchudzanie bywają skuteczniejsze od specjalistycznych poradników. Przekonaj się, czy domowe sposoby na odchudzanie pomogą także tobie! Dowiedz się jak zrzucić zbędne kilogramy!

Czytaj Dalej
Alfabet zdrowia kobiety

Diety a dobre samopoczucie

Widząc dziś reklamę tego konkursu pomyślałam, że podzielę się z wami swymi spostrzeżeniami dotyczącymi tego, co w tym pisemku wyczytałam. Z racji tego że studiuję dietetykę mam dla Was coś, co myślę, że naprawdę poprawi Wam...

Czytaj Dalej
Przepisy na smaczne sałatki

Dieta dla leniwych - odchudzanie w biurze

Siedzenie za biurkiem nie pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki, ale mądrze dobrane posiłki i unikanie batonikowych pułapek pozwoli Ci osiągnąć wymarzony efekt. Jedz więc smaczne sałatki!

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Na letnie dni: klapki damskie 2012
  • Dziewczęcy dodatek: ozdobne akcesoria do włosów
  • Odsłoń ramiona! Modne topy na lato 2012
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Pogrubiają, podkręcają, wydłużają: dobierz tusz do rzęs dla siebie!
  • Romantyczne fale, niesforne loki: fryzury dla krętych włosów
  • Niezbędna ochrona na słoneczne dni: kosmetyki do opalania

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

Sycąca zupa: przepis na krupnik

Sycąca zupa: przepis na krupnik

Zupa krupnik to jedna z ulubionych zup mojej mamy. Jest szalenie...
Makaron domowy - jak u mamy!

Makaron domowy - jak u mamy!

Ostatni raz domowy makaron jadłam kilka lat temu. Dawniej moja mama...
 TRZECIM OKIEM CZAROWNICY W-Spódnicy

Danie "Ja nie"

Kotlety ryżowe z szynką i serem to idealny przepis na dni, kiedy...
Zrób sama pyszną wędlinę do chleba - bez konserwantów!

Zrób sama pyszną wędlinę do ch...

Oto nietypowy przepis na schab. Jest prosty i szybki - sprawdzi się...
Rzodkiewka na bis

Rzodkiewka na bis

Sezon na rzodkiewki w pełni. Dlatego poniższe przepisy przydadzą się...

Polecamy

Leczo wegetariańskie - porcja witamin

Leczo wegetariańskie - porcja ...

Leczo wegetariańskie to nasza propozycja na letni, zdrowy i ...
Krem z cebuli z chrupiącymi grzankami i serem

Krem z cebuli z chrupiącymi gr...

Krem z cebuli to gęsta, bardzo smaczna i jednocześnie niedroga zupa....
Lunch pełen witamin: przepis z sałatą lodową w roli głównej

Lunch pełen witamin: przepis z...

Czy wiesz, że popularna sałata lodowa jest nie tylko szalenie zdrowym...
Zamiast mielonych - kotlety z soczewicy

Zamiast mielonych - kotlety z ...

Kotlety z soczewicy to pomysł na danie nie tylko dla wegetarian....
Codzienny zastrzyk likopenu: sok pomidorowy

Codzienny zastrzyk likopenu: sok...

Sok pomidorowy to smaczny napój, który orzeźwia w letnie dni i na...

ofeminin.pl

Przepisy Magdy Gessler z programu 'Kuchenne Rewolucje"

Przepisy Magdy Gessler z programu 'Kuchenne Rewolucje"

Dziś na obiad… szpinak!

Przepisy na dania ze szpinakiem

Wiosna w kuchni! Sprawdź wiosenne...

Wiosna w kuchni! Sprawdź wiosenne przepisy

Apart

Gorące tematy

  • ciasto na gofry
    Ciasto na gofry - ...
  • Jabłka w cieście
    Jabłka w cieście -...
  • Tort orzechowy
    Tort orzechowy - d...
  • Przepis na ciasto murzynek
    Pyszny murzynek - ...
  • drinki z whisky
    Za tych, co na mor...
  • Smak orientu, czyli kaczka po pekińsku
    Kaczka po pekińsku –...
  • Przepisy na piersi z kurczaka
    Zamiast schabowego....

Najnowsze kolekcje

Poczuj się zmysłowo: modne biustonosze 2012 Uwaga, pasy! Prążkowy trend 2012 Kwitnąca garderoba: ubrania i dodatki w kwiaty Poczuj klimat wiosny! Kolekcja H&M wiosna 2012 Piechotą do lata: najmodniejsze sandały 2012
Przepisy