Oto nasza alternatywa - napoje i soki ze sklepu przy domowej lemoniadzie mogą iść w odstawkę. Wystarczy woda, cytryny i lemonki, które są źródłem dającej młodość witaminy C, odrobina mięty i świeżych owoców (np. truskawek) dla smaku. Na zdrowie!
Lemoniada amerykańska
Składniki:
1 l wody źródlanej lub mineralnej
2 cytryny lub lemonki (może być więcej, jeśli ktoś lubi bardziej kwaśnie napoje)
2-3 łyżki cukru
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę, wlać do dzbanka, rozpuścić cukier. Ostudzić wodę, dodać sok z cytryny i cytrynę w plastrach. Wstawić do lodówki. Podawać z lodem.
Lemoniada polska
Jak wyżej - tylko zamiast cukry dodać miód.
Beata Stychno
Czytaj także:
Niezdrowe napoje energetyczne
Pij herbatę i bądź zdrowa
Alkohol dopasowany do potraw