Przepisy
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Przysmaki » Przepisy na grilla > przepisy na warzywa z grilla |

Na grillu rządzą... sałatki

Przepisy na grilla : warzywa

Grillowane warzywa najlepiej podawać ze świeżym pieczywem

Fot. Teresa Kasprzycka /Shutterstock.com
Zdjęcie:: 1  Zdjęcie:: 2  Zdjęcie:: 3    Dalej
Przepisy na grilla to nie tylko mięsa! Warzywa mogą być równie sycące, a do tego są zdrowe. Dobrze skomponowane, dostarczają wielu witamin i składników odżywczych. Poznaj przepis na grillowaną sałatkę, która zadowoli każdego konesera i urozmaici tradycyjne grillowanie z rodziną. Jej przygotowanie zajmie nam około godziny - za to bez wyrzutów sumienia możemy rozkoszować się jej smakiem, bo jedna porcja dostarcza zaledwie 125 kcal.

Przepisy na grilla - sałatka z grillowanych warzyw

Składniki na 4 porcje: 

  •  1 czerwona papryka
  •  1 żółta papryka
  •  1 bakłażan
  • 1 gałązka bazylii
  • 4 łyżki oliwy
  • 2 ząbki czosnku
  • Sól
  • Świeżo mielony pieprz czarny
  • Zioła do dekoracji

 

Sposób przygotowania: 

Strąki papryki opiec w całości na grillu, ze wszystkich stron. Ściągnąć z grilla i usunąć z nich gniazda nasienne. Pokroić w duże kwadraty. Bakłażan dokładnie umyć i oczyścić. Pokroić w duże plastry. Dalej opiec na grillu podobnie jak paprykę. Bazylię opłukać, osuszyć, a następnie drobno posiekać. Wymieszać z oliwą. Czosnek obrać i pokroić w cienkie plasterki. Na talerzykach ułożyć kolejno plasterki papryki, bakłażana i czosnku. Posypać do smaku solą i pieprzem. Udekorować ziołami a następnie skropić oliwą wymieszaną z bazylią. Sałatkę należy podawać ze świeżym białym pieczywem.

Do tego typu sałatki świetnie nadają się różnego rodzaju oliwy smakowe. Można kupić gotowe w sklepie, lub sporządzić samodzielnie. Wystarczy do zwykłej oliwy dodać np. kilka ząbków czosnku, ziaren pieprzu, czy gałązek rozmarynu (w zależności od tego jaki aromat chcemy uzyskać). Następnie należy oliwę odstawić na kilka dni, aby naciągnęła aromat dodanych składników.

 

oliwa

 

Zobacz także:

 

Przepisy na szaszłyki: z owoców, pieczarek, ryby 

 

Lekka przekąska do grilla  

 

Potrawy z grilla - przepisy 

 

Przepisy na sałatki

 

 

Przepis naszej Internautki: Skorpionki

 


Teksty na podobny temat

 Dzisiaj będzie dobry dzień W-Spódnicy

Koperkowy smak lata czyli prosta sałatka

Lato to czas, kiedy powstają wspomnienia, kiedy ludzie się spotykają, poznają i bardzo chętnie się odwiedzają. Latem częściej spotykają nas niespodzianki. Zdarzają się niezapowiedziane wizyty rodziny, albo dziecko zaprasza...

Czytaj Dalej
 Blog zapracowanej perfekcjonistki W-Spódnicy

Sałatka z ogórków - mój przepis na sałatkę z ogórków

Sałatka z ogórków to jednocześnie najprostsza z sałatek jaką znam. Ten przepis powstał kilka lat temu gdy wraz z córką zastanawiałyśmy się co zrobić z nadmiarem ogórków które...

Czytaj Dalej
Pyszna sałatka owocowa > przepis na pyszną sałatkę owocową

Kolorowo i ze smakiem

Pyszna sałatka owocowa to obowiązkowy przepis na letnią przekąskę! Jest pełna witamin, orzeźwia i zaspakaja apetyt! Jedz ją o każdej porze dnia, zarówno na śniadanie jak i kolację.

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Na letnie dni: klapki damskie 2012
  • Dziewczęcy dodatek: ozdobne akcesoria do włosów
  • Odsłoń ramiona! Modne topy na lato 2012
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Pogrubiają, podkręcają, wydłużają: dobierz tusz do rzęs dla siebie!
  • Romantyczne fale, niesforne loki: fryzury dla krętych włosów
  • Niezbędna ochrona na słoneczne dni: kosmetyki do opalania

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

Sycąca zupa: przepis na krupnik

Sycąca zupa: przepis na krupnik

Zupa krupnik to jedna z ulubionych zup mojej mamy. Jest szalenie...
Makaron domowy - jak u mamy!

Makaron domowy - jak u mamy!

Ostatni raz domowy makaron jadłam kilka lat temu. Dawniej moja mama...
 TRZECIM OKIEM CZAROWNICY W-Spódnicy

Danie "Ja nie"

Kotlety ryżowe z szynką i serem to idealny przepis na dni, kiedy...
Zrób sama pyszną wędlinę do chleba - bez konserwantów!

Zrób sama pyszną wędlinę do ch...

Oto nietypowy przepis na schab. Jest prosty i szybki - sprawdzi się...
Rzodkiewka na bis

Rzodkiewka na bis

Sezon na rzodkiewki w pełni. Dlatego poniższe przepisy przydadzą się...

Polecamy

Leczo wegetariańskie - porcja witamin

Leczo wegetariańskie - porcja ...

Leczo wegetariańskie to nasza propozycja na letni, zdrowy i ...
Krem z cebuli z chrupiącymi grzankami i serem

Krem z cebuli z chrupiącymi gr...

Krem z cebuli to gęsta, bardzo smaczna i jednocześnie niedroga zupa....
Lunch pełen witamin: przepis z sałatą lodową w roli głównej

Lunch pełen witamin: przepis z...

Czy wiesz, że popularna sałata lodowa jest nie tylko szalenie zdrowym...
Zamiast mielonych - kotlety z soczewicy

Zamiast mielonych - kotlety z ...

Kotlety z soczewicy to pomysł na danie nie tylko dla wegetarian....
Codzienny zastrzyk likopenu: sok pomidorowy

Codzienny zastrzyk likopenu: sok...

Sok pomidorowy to smaczny napój, który orzeźwia w letnie dni i na...

ofeminin.pl

Przepisy Magdy Gessler z programu 'Kuchenne Rewolucje"

Przepisy Magdy Gessler z programu 'Kuchenne Rewolucje"

Dziś na obiad… szpinak!

Przepisy na dania ze szpinakiem

Wiosna w kuchni! Sprawdź wiosenne...

Wiosna w kuchni! Sprawdź wiosenne przepisy

Apart

Gorące tematy

  • ciasto na gofry
    Ciasto na gofry - ...
  • Jabłka w cieście
    Jabłka w cieście -...
  • Tort orzechowy
    Tort orzechowy - d...
  • Przepis na ciasto murzynek
    Pyszny murzynek - ...
  • drinki z whisky
    Za tych, co na mor...
  • Smak orientu, czyli kaczka po pekińsku
    Kaczka po pekińsku –...
  • Przepisy na piersi z kurczaka
    Zamiast schabowego....

Najnowsze kolekcje

Poczuj się zmysłowo: modne biustonosze 2012 Uwaga, pasy! Prążkowy trend 2012 Kwitnąca garderoba: ubrania i dodatki w kwiaty Poczuj klimat wiosny! Kolekcja H&M wiosna 2012 Piechotą do lata: najmodniejsze sandały 2012
Przepisy