Sałatka z tuńczyka - składniki:
- sałata
- puszka tuńczyka w sosie własnym
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 2 średnie pomidory
- ogórek zielony (wystarczy połowa)
- cebula
- oliwki zielone lub czarne (kilkanaście sztuk)
- 4-5 łyżek oliwy z oliwek
- musztarda, sól, pieprz, odrobina soku z cytryny
Sałatka z tuńczyka - sposób wykonania:
Sałatę dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie rwiemy liście na mniejsze kawałki. Pomidory i jajka kroimy 8 części, a ogórek zielony - w plastry. Tuńczyka odsączamy i rozdrabniamy. Wszystkie te składniki oraz oliwki i pokrojoną cebulę mieszamy.
Osobno przygotowujemy dressing, łącząc oliwę z łyżeczką musztardy, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Sałatkę polewamy dressingiem.
Polecam Wam ten przepis na sałatkę z tuńczyka - jest bardzo prosty, a danie - smaczne, lekkie i zdrowe. Te składniki wystarczą na przygotowanie porcji dla 3-4 osób. Smacznego!
fot.barbaradudzińska/shutterstock.com
Sałatka z tuńczyka i ryżu
Na ten przepis natknęłam się niedawno i bardzo gorąco go wam polecam! To lekkie danie jest bardzo zdrowe i sycące.
Sałatka z tuńczyka i ryżu - składniki:
- puszka tuńczyka w oleju
- woreczek ugotowanego ryżu (białego lub brązowego, jak kto woli, ja wybrałam brązowy)
- szklanka kukurydzy
- 4 średnie ogórki konserwowe
- średnia czerwona cebula
- majonez
- sól i pieprz dla smaku
Sałatka z tuńczyka i ryżu - sposób przygotowania:
Ogórki pokrój w kostkę, cebulę też drobno posiekaj. Tuńczyka odsącz z oleju. Wymieszaj wszystkie składniki, połącz z majonezem (ilość majonezu - jak kto woli albo na ile może sobie pozwolić;)), posól i popieprz. Gotowe!
Smacznego!
Przepis wyróżniony przez redakcję
Przekaż 1% podatku osieroconym dzieciom z SOS Wiosek Dziecięcych.
ZOBACZ TAKŻE:
SAŁATKA Z CURRY NA KAŻDĄ OKAZJĘ >>
SAŁATKA ZIEMNIACZANA >>
SAŁATKA CEZAR PRZEPIS >>