Przepisy
Jesteś tutaj: w-spodnicy.pl » Przysmaki » Przepis na koktajl > prosty przepis na koktajl |

Zdrowy mix jogurtowo-ziołowy

mix jogurtowo ziołowy

Wypróbuj przepis na koktajl z ziołami

Fot.Materiały prasowe Thermomix
Oto przepis na koktajl jogurtowo - ziołowy, którego wykonanie zajmie ci zaledwie pięć minut! Teraz, kiedy robi się coraz cieplej, koktajl świetnie spełni się w roli dietetycznej i zdrowej przekąski. Z tego przepisu przygotujesz cztery porcje, z których każda ma zaledwie 80 kalorii.

Przepis na koktajl - składniki:

• ½ pęczka natki pietruszki
• ½ pęczka koperku bez łodyżek
• 1 liść świeżej szałwii lub 1 łyżeczka suszonej
• 1 liść świeżej melisy lub 1 łyżeczka suszonej
• 1 łyżeczka suszonego estragonu
• 20 szt. oliwek z nadzieniem paprykowym
• ½ pęczka posiekanego szczypiorku
• 350 g jogurtu light
• szczypta soli
• szczypta białego pieprzu
• kilka kropli sosu tabasco
• 100 g świeżej czerwonej papryki
• 4 wykałaczki

Przepis na koktajl - sposób przygotowania:

Do naczynia miksującego włóż pietruszkę, koperek, szałwię, melisę, estragon i 8 oliwek. Rozdrobnij. Dodaj szczypiorek, jogurt, sól, pieprz i tabasco, wymieszaj. Paprykę pokrój na kawałki i wraz z pozostałymi oliwkami nabij na wykałaczki. Mix jogurtowy przelej do szklanek i ozdób koreczkami.

Wypróbuj koniecznie przepis na KOKTAJL Z KAWĄ

Sprawdź, jaki pyszny jest KOKTAJL BANANOWY Z CYNAMONEM

 

Źródło przepisu: materiały prasowe Thermomix

 


Teksty na podobny temat

Zdrowy styl życia > porady: zdrowy styl życia

Zmień styl życia na zdrowszy i schudnij!

Szybka dieta odchudzająca czy zdrowy styl życia na stałe? Wybór należy do ciebie. Pamiętaj jednak, że zdrowy styl życia nie powinien być chwilową zabawą. Co zrobić, żeby utrzymać motywację, zmienić nawyki i schudnąć?...

Czytaj Dalej
Dobry chleb > dlaczego biały chleb jest dobry?

Białe pieczywo - kto powinien po nie sięgać?

Czy biały chleb jest dobry? Niestety, ostatnio białe pieczywo ma złą opinię. Słusznie? Otóż – niezupełnie, gdyż ma ono zarówno wady, jak i zalety. Jasne pieczywo jest delikatne i lekkostrawne. Poleca się je małym dzieciom,...

Czytaj Dalej
Seler-właściwości > bulwa selera-właściwości

Bulwa szczęścia i zdrowia

Czy wiesz, że seler ma wiele dobroczynnych właściwości dla twojego zdrowia? Niepozorna porowata bulwa, której zapach wiele osób uważa za przykry, kryje w środku nie do końca doceniane dobro odżywcze i lecznicze. Kiedyś...

Czytaj Dalej

Galerie zdjęć

  • Hit mody 2012: grube obcasy
  • Uwiedź go! Seksowna bielizna na walentynki
  • Dla grzecznej panienki: bluzki z kołnierzykiem
  • Twoja nuta: galeria perfum damskich
  • Niezbędne na półce z kosmetykami - mleczka do demakijażu
  • Romantyczne plecionki: moda na warkocze trwa!
  • Ratunek dla suchej skóry: masła do ciała

Profil autorki

Najnowsze teksty internautek

 Psyche W-Spódnicy

Czujnie i krytycznie, czyli ok...

Producenci najpopularniejszych artykułów kuszą nas kolorowymi...
 TRZECIM OKIEM CZAROWNICY W-Spódnicy

Hiperrozgrzewający bulion

To nie żart. Ten bulion maksymalnie nas rozgrzeje w mroźne dni. Robi...
 Wine W-Spódnicy

Karnawałowe szaleństwo z Fuzionem

Karnawał  trwa w najlepsze. Jedni marzą o lśniących cekinami,...
Sałatka z groszkiem - na kolację albo lunch

Sałatka z groszkiem - na kolację...

Sałatka z groszkiem, którą dzisiaj polecam, ma dosyć dużo składników,...
 Dookoła kuchni W-Spódnicy

Jajka po wiedeńsku

Jajka po wiedeńsku to przystawka, która ma trzy zalety: jest bardzo...

Polecamy

Deser, który uzależnia - gruszki z lodami i czekoladą

Deser, który uzależnia - gruszki...

Deser z gruszek, który dziś proponujemy, to prawdziwa lodowo...
Serowa uczta

Serowa uczta

Pizza serowa jest dosyć tłusta i z pewnością nie należy do dań...
Kolacja w wersji light

Kolacja w wersji light

Przepisy na kolacje powinny zawierać proste, niskokaloryczne, choć...
Dania dietetyczne: przepisy dla superlasek

Dania dietetyczne: przepisy dla...

Te przepisy na dania dietetyczne przydadzą się w notatniku każdej...
Sposób na dobry obiad: przepisy naszych Autorek

Sposób na dobry obiad: przepisy...

Szukasz pomysłu na dobry obiad? Przepisy zamieszczone na naszych...

ofeminin.pl

Kotlet mielony przepis

Kotlet mielony to obok kotleta schabowego najpopularniejsze mięsne danie w Polsce. W Małopolsce...

Przepisy na zupy

Jednym z bardziej popularnych dań na świecie są zupy. Przepi...

Pyszne przepisy na imprezowe p...

Przygotowując zimne przekąski na imprezę warto już z góry założyć...

Kolorowe drinki na Karnawał i nie...

Nie są tak pracochłonne jak desery, a równie przyjemnie smakują, a...

Gorące tematy

  • Tort orzechowy
    Tort orzechowy - d...
  • Przepis na ciasto murzynek
    Pyszny murzynek - ...
  • drinki z whisky
    Za tych, co na mor...
  • Smak orientu, czyli kaczka po pekińsku
    Kaczka po pekińsku –...
  • Przepisy na piersi z kurczaka
    Zamiast schabowego....
  • Naleśniki amerykańskie
    Amerykańskie śniad...

Najnowsze kolekcje

Torba damska - najmodniejsze fasony jesieni i zimy Trochę kobieca, trochę męska: nowa kolekcja Zary Ciepłym krokiem przez zimę: modne kozaki 2012 Nie daj się mrozom! Kurtki zimowe 2012 Spódnica cała w plisach - trend sezonu?
Przepisy