Arbuz to samo dobro - obniża poziom cholesterolu, wspomaga trawienie, działa moczopędnie oczyszczając organizm z toksyn i jest źródłem witaminy C. Latem to przede wszystkim bardzo tani sposób na ochłodę.
Owocowa sałatka z arbuzem
Najprostsza sałatka pod słońcem.
Składniki:
- Arbuz
- banany
- kiwi
- brzoskwinie
- maliny
- porzeczki
- gruszki
- cytryna
Przygotownie:
Arbuza wydrążamy z miąższu tak, by pozostał nam kadłub - miska na sałatkę. Wrzucamy do niej wszystkie pokrojone owoce skropione sokiem z cytryny. Owocowa sałatka gotowa!
Sałatka z arbuzem, fetą i świeżą miętą
fot. Lulu Durand/shutterstock.com
Składniki:
- Arbuz oczyszczony z pestek
- ser feta
- kilka listków świeżej mięty
- sok z cytryny
Przygotowanie:
Arbuza kroimy na kawałki i mieszamy razem z fetą i posiekana miętą, skrapiamy sokiem z cytryny. Sałatka z arbuzem gotowa!
Arbuz w 92 % składa się z wody, dlatego tak dobrze gasi pragnienie.
Napój z arbuza:
fot. svry /shutterstock.com
Składniki:
- pół arbuza
- pół cytryny
- 3 łyżki cukru
- listki mięty
Przygotowanie:
Z arbuza odkroić kawałek (1/3) i wstawić do lodówki. Pozostały miąższ wykroić z arbuza i zmiksować. Oddzielnie zmiksować sok z cytryny z cukrem i listkami mięty, dodać go do zmiksowanego arbuza i wstawić do zamrażarki. Gdy zamarznie zmiksować blenderem i udekorować świeżym, schłodzonym w lodówce arbuzem. Napój z arbuza gotowy!
Drink z arbuza:
fot. Christopher Elwell/shutterstock.com
Składniki:
- Białe wino wermuth
- arbuz
- cytryna lub limonka
Przygotowanie:
Miąższ z arbuza kroimy na kawałki i zamrażamy w zamrażarce. Do wysokiej szklanki wlewamy alkohol, np. biały wermuth. W osobnej szklance blenderujemy zamrożonego arbuza. Łączymy składniki i dodajemy trochę soku z cytryny lub limonki - drink arbuzowy gotowy!
Arbuz z wódką
fot. Vasil Vasilev/shutterstock.com
Składniki:
- cały Arbuz
- 0,5 l. wódki lub spirytusu
- strzykawka z grubą igłą
Przygotowanie:
Na 2 godziny przed imprezą wstrzyknij za pomocą strzykawki alkohol do arbuza. Tuż przed przyjęciem pokrój arbuza na kawałki. Gotowe!
fot. Efired /shutterstock.com
Arbuz jest źródłem potasu, karotenu i witaminy A - ujędrnia skórę i pozwala zachować jej młodość.
Tonik do twarzy z arbuza:
- 1/2 szklanki soku z arbuza
- łyżka miodu
1/2 szklanki soku z arbuza wymieszaj z miodem. Taki tonik ma właściwości nawilżające i regenerujące.
Maseczka z arbuza:
Dobra dla osób z tłusta cerą - działa przeciwzmarszczkowo, tonizująco i ściągająco.
Jednym plasterkiem arbuza posmaruj swoją twarz, omijając okolice oczu. Pozostaw owoc na skórze przez 15 minut. Zmyj arbuza z twarzy letnią wodą.Zabieg polecany zwłaszcza w letnie upały :)
Czytaj także:
Szybkie i łatwe przysmaki na imprezę
Przepisy na orzeźwiające mojito