Shake z owoców jest gęsty i bardzo smaczny, a w ciepłe dni doskonale orzeźwia. Jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Do jego przyrządzenie możecie użyć swoich ulubionych owoców - truskawek, malin, bananów czy jagód. Już niedługo zacznie się sezon owocowy, na który czekamy z utęsknieniem, więc będziemy mogły eksperymentować z ulubionymi smakami. Jednak owoce użyte do przygotowania shake'a niekoniecznie muszą być świeże, mrożonki także świetnie się sprawdzają.
Shake z owoców - składniki:
- szklanka zimnego mleka
- czubata łyżka cukru pudru (wielbicielki bardzo słodkich koktajli mogą dodać więcej)
- 3 łyżki lodów waniliowych
- niecała szklanka malin/truskawek/jagód lub 1 pokrojony banan.
Shake z owoców - sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieść w naczyniu i zmiksuj ze sobą - z podanych składników uzyskasz dwie porcje napoju. Shake rozlej do szklanek i podawaj na zimno.
Shake z owoców można także przyrządzić w wersji dietetycznej. Żeby był gęsty, zamiast mleka lepiej użyć jogurtu naturalnego albo kefiru, który miksujemy z owocami i łyżką lodów waniliowych. Przekonajcie się, że wersja light także smakuje wyśmienicie i jest świetnym pomysłem na drugie śniadanie albo podwieczorek.
Zobacz także:
Inny PRZEPIS NA DOMOWY SHAKE
PRZEPIS NA KOKTAJL TRUSKAWKOWY
