Mięta jest znana głównie jako lek na problemy żołądkowe, bywa stosowana jako składnik ziołowych mieszanek uspokajających. Można ją również wykorzystać do przygotowania aromatycznej relaksującej kąpieli.
Gdy jesteś zmęczona, spięta i nie masz humoru, spraw sobie odrobinę miętowej przyjemności w wannie. Najpierw jednak zapoznaj się z krótkim vademecum ziołowych kąpieli:
- Kąpiel nie może trwać dłużej niż kwadrans, gdyż dłuższa wysuszy ci skórę. Powinnaś dbać o jej właściwe nawilżenie, a nie fundować zbędny zabieg wysuszający, prawda?
- Zanim zanurzysz się w ziołowych „odmętach fal" weź prysznic! Dlaczego? Ziołowy napar sprawia, że środki myjące (mydło, żel) słabiej się pienią i gorzej działają. Korzystaj więc z kąpieli ziołowych tylko w celach relaksacyjnych.
fot. LianeM / Shutterstock.com
Do przygotowania miętowego naparu potrzebujesz:
- 8 garści liści mięty
- 2 litry przegotowanej zimnej wody
- 2 pomarańcze
Miętę włóż do garnka i zalej wodą. Postaw na ogniu i doprowadź do wrzenia. Przykryj garnek pokrywką i odstaw na pół godziny, aby wydobyć esencję. W tym czasie wlej wodę do wanny i dodaj do niej przygotowany napar z liśćmi oraz sok z pomarańczy. Dla intensywniejszego zapachu możesz dodać trochę otartej skórki pomarańczowej - tylko pamiętaj, by starannie umyć owoc!
fot. Olly/ Shutterstock.com
Teraz nie pozostaje ci nic innego niż zanurzyć się w miętowe odmęty i relaksować od głowy po pięty! A gdy już będziesz po kąpieli wypoczęta i uśmiechnięta, pomyśl - ile zalet ma mięta.
Czytaj także:
Poznaj właściwości mięty pieprzowej
Naturalne oczyszczanie - zioła oczyszczające
Wypróbuj kąpiele relaksujące!
Artykuł wyróżniony przez redakcję