Oczywiście, przede wszystkim,
malina jest znana jako
pyszny owoc. Dodajemy je do ciast, sałatek owocowych. Zajadamy prosto z krzaka. Czekamy na nie cały rok, malinowy sezon właśnie się zaczyna, korzystajmy z tego i zorganizujmy sobie
kilkudniową malinową dietę! Wspaniale oczyści organizm, skóra nabierze blasku, świeżości, a ty poczujesz się lekko.
Maliny to bomba... witaminowa. Jeśli masz problemy z przemianą materii, sięgaj po te owoce jak najczęściej -
mają mnóstwo błonnika! Menu skomponuj sobie sama. Niech maliny będą podstawą, jednak nie stosuj takiej
diety zbyt długo, najlepiej
2-3 dni. Maliny miksuj z kefirem, lub maślanką, miodem. Jedz je z jogurtem naturalnym, lub lodami waniliowymi. Upiecz ciasto drożdżowe dla całej rodziny. Bądź kreatywna!
Uwielbiasz słodycze, jesteś uzależniona od lodów? To dobrze! Zrób sobie pyszny, malinowy sorbet. Będzie Ci potrzebna odpowiednia ilość malin (powiedzmy, że 3 szklanki), odrobina soku z cytryny i cukru - ilość w zależności od preferencji.
Umyj maliny, zmiksuj z cukrem i sokiem z cytryny. Jeśli w tego typu deserach przeszkadzają ci drobne pestki, użyj gęstego sita, żeby się ich pozbyć.
Przełóż masę do pojemnika (najlepiej płaskiego) i zamrażaj przez ok. 1-2 godziny. Po tym czasie ponownie zmiksuj całość. Gotowe! Nie rezygnuj, jeśli konsystencja nie jest odpowiednia i zbyt twarda. Wystarczy, że poczekasz kilka minut i twój sorbet będzie fantastyczny!
Lecznicza moc malin
Masz problemy z odpornością? Maliny mają mnóstwo witamin. Zrób pyszny, naturalny sok z tych owoców. Podczas sezonowych kłopotów ze zdrowiem, w trakcie przeziębienia, załagodzi kaszel.
Naturalne piękno a świeże maliny
Stosuj maliny w codziennych zabiegach kosmetycznych. Brzmi niewiarygodnie? Spróbuj! Naturalny kosmetyk, który stworzysz sobie sama, wspaniale wpłynie na stan skóry i na samopoczucie.
Fot.Andrejis Pidjass/Shutterstock.com
Sok z malin świetnie wpływa na różne rodzaje skóry. Niezależnie od tego, jaki masz problem, możesz nacierać twarz sokiem z malin!
Przepisy na maseczki
1. Odblokowująca pory, redukująca zaskórniki: rozgnieć garść malin, wymieszaj je z łyżką miodu i żółtkiem. Pozostaw na twarzy na ok. 10 minut.
2. Odżywiająca cerę: rozgnieć maliny, wymieszaj z otrębami pszennymi, łyżką miodu i żółtkiem, Gotowe!
3. Maseczka do cery zmęczonej: 2 łyżki soku z malin wymieszaj z 3 łyżkami mleka. W płynie zamocz gazę, połóż na twarz i poczekaj do jej zaschnięcia. Następnie umyj twarz letnią wodą.
4. Maseczka do skóry mieszanej: wymieszaj łyżkę jogurtu, twarogu i kilka rozgniecionych malin. Papkę trzymaj na twarzy ok. 20 minut.
Poznaj inne EKO-SPOSOBY NA PIELĘGNACJĘ URODY
Wypróbuj przepis na MUFFINY Z MALINAMI