Nutrikosmetyki, czyli wszelkiego rodzaju tabletki dla urody, są suplementami diety, które można kupić w aptece, choć nie sa lekami. Jednak zawierają specjalnie dobrane substancje, poprawiające stan skóry, wzmacniające włosy i paznokcie lub zwalczające cellulit. Są one niezbędne, gdy nasza dieta jest uboga w witaminy i składniki mineralne. W takich przypadkach substancje odżywcze pochodzące z pokarmów kierowane są najpierw do organów, które utrzymują cię przy życiu. Dla innych, mniej ważnych, już ich niestety nie wystarcza. Jeśli żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie, pijemy dużo kawy i palimy papierosy, powinnyśmy przyjmować nutrikosmetyki.
Suplementy te doskonale wzbogacą naszą dietę o witaminy A, C i B, które odpowiadają za kondycje naszej skóry. Zapobiegają np. jej zapaleniom, łagodzą trądzik lub likwidują przebarwienia. Dodatkowo tzw. tabletki dla urody zawierające witaminę E i lipoken spowalniaja proces starzenia sie skóry, a cellulit zwalczą substancje wzmacniające włókna kolagenu i elastyny, np. izoflawony (tzw. fitoestrogeny) naśladujące działanie estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. Z kolei w środkach działających na włosy i paznokcie znajdziesz takie składniki jak kwas pantotenowy, cynk, krzem czy wapń.
Należy pamietać, że zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy różni się w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia. Inne suplementy powinny łykać młode dziewczyny, inne panie przed menopauzą, a jeszcze inne - te po niej.
Najlepiej więc skonsultować się z lekarzem, który najlepiej oceni, których witamin i minerałów ci brakuje i jaki preparat będzie odpowiedni. Lekarz dobierze tez odpowiednia dawkę przyjmowanych substancji, które po zsumowaniu mogą przekroczyć dzienne zapotrzebowanie i w rezultacie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Dlatego tez wizyta u internisty i uważne przeczytanie ulotki jest niezbędne.
Na koniec warto zauważyć, że tabletki dla urody są preparatami dla naprawdę systematycznych i cierpliwych pań. Nieregularne przyjmowanie suplementów nie przyniesie rezultatów, a na efekty kuracji trzeba czekać co najmniej kilka miesięcy.
Artykuł naszej Internautki: Pinki
Zobacz także:
Aromaterapia - dodaj sobie wiosennej energii
Zdrowa dieta poprawiająca humor
Na odporność: soki warzywne