Za salon spa może posłużyć ci twoja łazienka. Zadbasz tam o urodę i zrelaksujesz się równie skutecznie jak w prawdziwym kurorcie.
Od czego zacząć?
1. Zadbaj o spokój. Potrzebujesz minimum dwóch godzin dla siebie. Męża i dzieci zachęć do długiego spaceru. A jeżeli jesteś sama, to zadanie masz ułatwione. Na początek postaraj się wyciszyć i rozluźnić. Powinnaś skoncentrować się tylko i wyłącznie na sobie i na swoich potrzebach. Wszystkie troski dnia codziennego zostaw daleko w tyle. Otwórz okno, weź kilka głębokich oddechów i przywołaj miłe myśli.
2. Postaraj sie o miły nastrój. Zadbaj o to, aby wszystkie twoje pielęgnacyjne zabiegi były prawdziwą ucztą dla ciała i zmysłów. Włącz ulubioną muzykę, pozapalaj kilka świec w łazience. Ich światło działa kojąco. Mogą być zapachowe, np. lawenda czy melisa - mają działanie odprężajace.
Pięlęgnację czas zacząć!
Pierwszym zabiegiem jakim wykonasz powinnien być oczyszczający peeling. Wykorzystaj do niego jeden z dostępnych produktów na rynku, np. Isana, cena ok. 4,50 zł. Nakładaj peeling na ciało od stóp i kieruj sie ku górze. Masaż zakończ krótkim prysznicem. Twoje ciało jest przygotowane do dalszych zabiegów.
Zrób sobie kąpiel
Napełnij wanne ciepłą wodą. I w zależności od tego, na co masz ochotę możesz dodać do niej: wywar z ziół (np. 5 herbatek z rumianku lub lipy); litr przegotowanego mleka z połową szkalnki miodu; sól do kąpieli albo olejek. Zanurz się w wodzie i zamknij oczy. Odpręż się i delektuj ciszą ok. 30 minut.
Twarz i włosy
Kąpiel to świetna okazja by nałożyć na twarz maseczkę. Para w łazience sprawi, że pory skóry otworzą się i kosmetyk lepiej się wchłonie. Włosy umyj i przy tej okazji wymasuj skórę głowy. Nałóż na włosy odżywkę i owiń je ręcznikiem. Takiej kuracji szczególnie potrzebują włosy farbowane, łamliwe i wysuszone.
Odprężenie po kapieli
Ciało wysusz miękkim ręcznikiem. Jeżeli używałaś olejku do kąpieli, twoja skóra jest lekko natłuszczona, a jeżeli nie, to wmasuj w nią balsam. Usiądź wygodnie i zaparz sobie dobrą herbatę. Po takim zabiegu poczujesz się jak nowo narodzona, a twoja skóra na pewno ci za to podziękuje.
Zobacz także:
Kąpiel bogini
Chwila dla ciebie
Pod prysznicem albo w wannie
Artykuł naszej Internautki: 6gosiek8