Myj się w letniej, nie gorącej wodzie
Gorąca woda pozbawia skórę nawilżenia. Jeśli jednak nie wyobrażacie sobie prysznica pod strumieniem letniej wody, skróćcie jego trwanie. I niech to będzie jeden prysznic dziennie. Lepiej zaprzestać długich, gorących kąpieli w wannie (które przecież zimą najbardziej lubimy). Jeśli jednak nie możesz obejść się bez kąpieli, zamiast płynu, używaj olejków, które natłuszczą skórę.
Jeśli chodzi o temperaturę wody do mycia, ta sama zasada dotyczy rąk. Myj je w letniej wodzie. Jeśli ręce robią się czerwone, woda na pewno jest za gorąca.
Nawilżaj ciało (i ręce) po myciu
Dobry balsam nawilżający to klucz do miękkiej i zdrowej skóry podczas zimy. Balsamy i kremy można nakładać na lekko wilgotną skórę, co powoduje zatrzymanie większej ilości wody w naskórku. Skóry staraj się nie trzeć ręcznikiem, delikatnie osuszać przykładając go do skóry miejsce po miejscu.
Złuszczaj skórę raz w tygodniu
Nawilżanie jest bardziej efektywne, kiedy stosuje się je na złuszczoną skórę. Używaj peelingu pod prysznicem. Do twarzy wybieraj delikatne peelingi z łagodnymi drobinkami ścierającymi.
Zainwestuj w nawilżacz powietrza
Skóra potrzebuje około 30-procentowej wilgotności, żeby zachować dobre nawilżenie. W ogrzewanych pomieszczeniach wilgotność nie przekracza 10 procent. Ale specjalistyczny nawilżacz to wydatek. Dlatego powietrze w pokoju, gdzie śpisz można nawilżyć również rozwieszając na kaloryferach mokre ręczniki.
Unikaj mydła
Lepiej zastąpić je nawilżającymi żelami i emulsjami, np. z gliceryną.
Nawilżaj od środka
Picie odpowiedniej ilości wody to wymóg nie tylko letnich miesięcy. Skóra nawadniana od środka, będzie lepiej nawilżona na zewnątrz.
Nie zapominaj o ustach
Wysychają szybciej niż inne partie skóry, dlatego konieczne jest ich częste nawilżanie balsamem. Zawsze miej przy sobie wazelinę. I nigdy nie oblizuj ust będąc na dworze.
Wrażliwa twarz
Zadbaj o dobre nawilżenie i natłuszczenie skóry zimą. Okrywaj twarz szalem, gdy wieje zimny wiatr.
Silnie drażniąca może być również woda z kranu. Używaj wody mineralnej. Albo, jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę, zrezygnuj z mycia wodą i zastąp mycie przetarciem twarzy mleczkiem.
Dobrze robi spryskiwanie w ciągu dnia twarzy wodą w sprayu (zrób to także przed nałożeniem kremu).
Podziękowania dla: Luli