1.Twój podstawowy zestaw do pedicuru to: tarka, pumeks, przycinacz do paznokci, drewniane patyczki. Przydadzą się także: sól z dodatkiem ziół, talk lub dezodorant, odżywka do paznokci (może być ta samo co do paznokci u dłoni) i krem nawilżający.
2.Zimą twoje
stopy mogą się
pocić bardziej. Nawet, jeśli wcześnie nie miałaś z tym problemu. Powód: przegrzewanie,
brak dostępu powietrza przez kilka lub kilkanaście godzin, jakie spędzasz w pracy,
zmiany temperatury w mroźne dni. Pomogą talki i specjalne pudry w kamieniu. Pochłaniają one nieprzyjemny zapach, regulują pracę gruczołów potowych i jednocześnie
zapobiegają grzybicy.
3.
Masaż to idealna opcja dla
zmęczonych nóg. Chwyć stopę w dłonie i
ugniataj jej grzbiet od palców w stronę kostki, a następnie w odwrotnym kierunku. Na koniec, okrężnymi ruchami,
wymasuj podeszwę, posuwając się od pięty ku palcom. Spuchnięte kostki wrócą do normy, gdy przez kwadrans poleżysz z nogami nieco wyżej głowy.
4.To głównie przez ciasne, mało przewiewne obuwie oraz syntetyczne rajstopy i skarpetki, stopy źle znoszą zimę. Jeśli to możliwe, wybieraj buty z naturalnych tworzyw lub nowoczesnych, oddychających materiałów.
Pamiętaj:
Codziennie - po wyjściu spod prysznica starannie osusz stopy, nie zapominając o przestrzeniach między palcami. Wmasuj w skórę krem do stóp - nawilży, odżywi i wygładzi skórę.
Raz na tydzień - zanurz nogi na 10 minut w ciepłej kąpieli z płatkami mydlanymi. Kąpiel zmiękczy skórę. Dzięki temu łatwo usuniesz zrogowaciały naskórek z pięt i podeszew.
Polecam:
Masaż cynamonowy - zmieszaj 2 łyżki naturalnego miodu z łyżeczką mielonego cynamonu. Wymasuj emulsją stopy, potem dokładnie ją spłucz. Zabieg wygładzi i zmiękczy skórę, rozgrzeje nogi.
Herbatkę na zimne stopy - pij trzy razy dziennie filiżankę naparu z miłorzębu japońskiego (ok.15zł). Miłorząb poprawi ukrwienie, zlikwiduje zaburzenia w nogach, powodujące uczucie zimna.
Tekst wyróżniony przez redakcję