Wyprostuj się!
Na urodę biustu największy wpływ ma... wyprostowana sylwetka. Wiesz o tym dobrze, a mimo to często chodzisz zgarbiona, z opuszczoną głową i ściągniętymi ramionami. „To skutek stresu” – twierdzą psychologowie. Pamiętaj jednak, że kiedy się garbisz, mięśnie przyczepowe biustu są przykurczone, a piersi opadają. Dlatego tak ważne jest, by nosić głowę wysoko.
Łatwe ćwiczenie na proste plecy
Jak się tego nauczyć? Codziennie wieczorem połóż na głowie książkę, wyprostuj się i pospaceruj tak przez kilka minut. Automatycznie poprawisz sylwetkę i wypchniesz piersi do przodu. Proste plecy to podstawa!
Możesz też zafundować sobie mały masaż. Po uprzednim prysznicu i nawilżeniu ciała, dłonią zaciśniętą w pięść, kolistymi ruchami rozmasuj miejsce obok pachy, tuż nad piersią. Taki zabieg na początku może wydać się nieprzyjemny, ale już po chwili przekonasz się, że unosi biust do góry.
Zainwestuj w dobry kosmetyk
Warte uwagi są również specjalne kosmetyki ujędrniające delikatną skórę na piersiach. Trzeba je jednak umiejętnie stosować. Nie nakładaj ich zbyt grubą warstwą, bo będą się trudniej wchłaniały, a ich wmasowanie cię zniechęci. Wystarczy odrobina preparatu. Najważniejsze jednak, by stosować kosmetyki systematycznie. Nawet najlepsze nie zadziałają, jeśli będą tylko zdobiły twoją łazienkę
Tekst wyróżniony przez redakcję
