„Siwizna jest koroną piękna, gdy się ją znajduje na drodze prawości" (Przysłów 16:31).
Naukowy termin opisujący siwienie brzmi canities.
Siwizna kojarzy się młodemu człowiekowi nieodmiennie ze starością. Pierwsze siwe włosy pojawiają się zazwyczaj u osób w wieku około 40 lat, a nie jest to wiek zgrzybiały. A zdarzają się nawet przypadki, że szron na głowie zdobi już młodych, dwudziestokilkuletnich ludzi. A pasma siwizny można znaleźć nawet na główkach dzieci i młodziutkich, kilkunastoletnich ludzi. Siwienie może być miejscowe lub na całym ciele, częściowe lub całkowite, czasowe lub stałe. Jest spowodowane zanikiem pigmentu (melaniny), może być wrodzone, przedwczesne lub związane z coraz większym wiekiem.
Jeśli zauważysz u siebie pierwsze siwe włosy, to:
- Sprawdź poziom hormonów. Jeśli jesteś przekonana, że fizjologicznie Twój organizm jest za młody na siwienie, to wybierz się do lekarza. Najlepiej endokrynologa. Czasem zdarza się, że osoby mające niski poziom estrogenu, progesteronu lub testosteronu szybciej siwieją. Lekarz zleci badania i szybko odnajdzie hormonalną przyczynę, jeśli właśnie takowa Ci się przytrafiła.
- Zacznij się zdrowo odżywiać. Wiem, wiem, ciągle czytasz o diecie, witaminach. Mikroelementach, że to recepta na wszelkie zło dziejące się w Twoim organizmie. Ale uwierz, co jesz naprawdę może wpłynąć na kolor twoich włosów. Przetworzona żywność spożywana w nadmiarze może powstrzymać organizm od przyswajania składników odżywczych, które są odpowiedzialne za utrzymanie pigmentu we włosach. A pigment to przecież kolor włosa. Odpowiednie odżywianie pomoże organizmowi walczyć z siwizną. Cynk zapobiega atrofii mieszków włosowych. Miedź wzmacnia pigmentację włosów.
Wapń, mangan i żelazo są istotne dla rozwoju cebulek włosowych. Niezbędne są witaminy z grupy B (a w szczególności witamina B12), kwas foliowy i jod.
• Witamina B1 występuje m.in. w produktach pełnoziarnistych, zbożach, mięsie, orzechach i warzywach strączkowych.
• Witamina B2 występuje m.in. w zielonych warzywach, drożdżach piwnych, wątrobie, orzechach i produktach pełnoziarnistych.
• Niacyna występuje m.in. w wątrobie, mięsie, rybach, orzeszkach ziemnych.
• Witamina B6 występuje m.in. w wątrobie, mięsie, rybach, produktach zbożowych, fasolce szparagowej, marchwi, pomidorach, zielonych warzywach liściastych bananach.
• Witamina B12 występuje m.in. w wątrobie, nerkach, rybach, jajach, mleku i nabiale.
• Kwas foliowy występuje m.in. w ciemnozielonych warzywach liściastych, wątrobie i innych podrobach, w mleku i nabiale, daktylach.
- Zażywaj suplementy, w których składzie znajdują się witaminy specjalnie przeznaczone dla pielęgnacji włosów (w szczególności zawierające biotynę). Włosy często mają niedobór witamin i minerałów, ponieważ większość dziennej dawki zużywają nasze organy. Capivit Piękne Włosy, Tabletki H-Pantotén classic, Merz Special drażetki, Humavit skrzyp i pokrzywa Suplement diety w postaci tabletek drożdżowych, Skrzypovita - do wyboru do koloru.
- Rzuć palenie. Palenie papierosów również może wpływać na złą kondycję włosa oraz ograniczać absorpcję składników odżywczych.
- Zmniejsz poziom stresu i odpowiednio długo sypiaj. Łatwo powiedzieć, ale trudniej się dostosować do takiej porady. Ale niestety konieczny jest spokój, bo stres mocno wiąże się z przedwczesnym siwieniem. Przebywanie w stresie obciąża organizm, wyczerpuje zapasy niezbędnych witamin i minerałów, sprawiając, że cebulka nie otrzymuje ich w ilości odpowiedniej do zachowania pigmentu. Czas nauczyć się relaksować. Może warto zastosować ćwiczenia oddechowe, medytację, pójść na seans do jaskini solno-jodowej?
Jeśli żadna z metod nie odniesie skutku, przyjrzyj się swojej rodzinie. To, w jakim tempie siwiejesz jest zapisane w kodzie DNA. Siwizna jest dziedziczona genetycznie. Wtedy trzeba popatrzeć na siebie z uznaniem, uczuciem i miłością. Zaakceptować siwe refleksy lub udać się do fryzjera...
Farbowanie włosów nie jest nowoczesnym wynalazkiem. Barwników do włosów używali już starożytni Grecy i Rzymianie. W starożytnym Egipcie wykorzystywano do tego celu krew byka. Jeśli wierzyć przekazom historycznym, farbowaniem włosów próbował ująć sobie lat Herod Wielki, który żył za czasów Chrystusa. Później na głowach znamienitych panów i dobrze urodzonych pań królowały peruki, ukrywające włosy. Ale dla odmiany ukrywano kolor naturalnych włosów pod siwymi sztucznymi fryzurami. Jak widać że nie to ładne, co ładne, ale to, co akurat modne?
Kiedy pojawiają się białe nitki na głowie, nie należy wpadać w panikę, rwać owych siwych włosów z głowy ani histeryzować. Siwienie to normalny etap życia. A jeśli ktoś zupełnie nie może się z tym pogodzić, ma mnóstwo możliwości:
- Wspomniane już wyżej farbowanie - gama kolorów jest w tej chwili tak bogata, że osoby niezdecydowane natury mogą mieć problemy z dokonaniem wyboru.
- Odsiwianie - odsiwiacze, zawierają one tzw. prekursory melaniny wnikające do wnętrza włosa i przekształcające się tam w naturalny pigment. Odsiwiacze przeznaczone są dla włosów o jasnych odcieniach - od blondu po brąz.
- Zakup peruki, co ma tą zaletę, że w każdej chwili można wrócić do naturalnego wyglądu.
- Polubienie czapek, kapeluszy, turbanów, kaszkietów, furażerek, toczków, beretów, chust... Wybór wielki, każda pani znajdzie coś, co podkreśli jej urodę. A w dodatku dzięki nowemu upodobaniu do nakryć głowy możemy zostać uznane, za prawdziwe elegantki. Zwłaszcza, że dama z gołą głową traci na wyrafinowaniu. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia z wyścigów w Ascot, gdzie co roku królują coraz bardziej wymyślne kapelusze na głowach dam oglądających wyścigi.
Porównaj:
Zatrzymaj czas!