Oto kilka zasad pielęgnacji skóry latem, które pozwolą ci uniknąć oparzeń słonecznych i chorób:
- Zasada numer jeden: pij dużo wody mineralnej. W lato powinno to być około 2 –3 litrów dziennie. Stąd, gdziekolwiek idziesz, zabieraj ze sobą małą buteleczkę wody. W ten sposób najprościej nawilżysz skórę. Również dzięki wypijaniu trzech litrów wody unikniesz odwodnienia organizmu i pozbędziesz się nadmiaru soli.
- Stosuj kosmetyki nawilżające. Do kąpieli, zamiast zwykłego mydła, używaj specjalnych balsamów. W ten sposób unikniesz wysuszenia skóry. Najczęściej jak się da (najlepiej codziennie po wieczornej kąpieli i po każdej depilacji nóg) nakładaj balsamy pielęgnujące na całe ciało. Jeżeli masz bardzo wrażliwą skórę, lepiej zrezygnuj z kosmetyków brązujących. Oprócz brązowej skóry, bardzo często zapewnią ci także skórę wysuszoną.
- Nie przesadzaj z opalaniem. Kąpiele słoneczne są świetnym sposobem na relaks, ale pod warunkiem, że zażywane w umiarze. Kilkugodzinne leżenie na słońcu, w największy upał, to zwiększone ryzyko zachorowania na choroby skóry. Aby więc cieszyć się piękną i zdrową opalenizną, stopniowo dawkuj słońce i stosuj kremy z wysokimi filtrami, niezależnie od karnacji. Pamiętaj również, że częste opalanie przyspiesza starzenie się skóry – to co dziś jest piękną opalenizną, za dziesięć lat może być już tylko pięknym wspomnieniem.
- Lato to czas zwiększonej zachorowalności na grzybicę stóp. Na tę chorobę narażona jesteś przede wszystkim wtedy, gdy często spacerujesz boso. Na rozwój bakterii wpływa także wielogodzinne noszenie krytych butów, zwłaszcza podczas ciepłych, ale wilgotnych dni. W konsekwencji pojawiają się pęknięcia i zaczerwienienie na skórze, która zaczyna się łuszczyć i swędzieć. Aby uniknąć rozprzestrzenienia się grzybicy na inne części ciała, wycieraj nogi osobnym ręcznikiem i stosuj odpowiednie preparaty. Jeżeli jednak w ciągu siedmiu dni nie poskutkują, zgłoś się do dermatologa.
- Również w lato bardzo często atakuje wirus opryszczki. Najczęściej umiejscawia się na wargach, ale także w pobliżu nosa, oczu i w okolicach intymnych. W zarażonym miejscu pojawiają się bolesne pęcherzyki, które po pewnym czasie zmieniają się w owrzodzenia, a następnie w strupek. Lek zastosuj już w momencie pojawienia się pierwszych objawów. Aby uniknąć zakażenia, zrezygnuj z korzystania z tych samych naczyń, sztućców, przyborów toaletowych, kosmetyków a także z ... pocałunków.
Przestrzeganie tych kilka prostych zasad pozwoli ci się cieszyć piękną i zdrową skórą od stóp do głów. Także po zakończeniu lata.
Zobacz także:
Bezpieczny brąz
Oparzenia słoneczne: domowe sposoby
Artykuł napisany przez naszą Internautkę: ŻonęLeona