1. Pościel. Co roku zostawiamy w sypialni 500 g martwego naskórka i ok. 150 litrów potu (tak, tak!). Postaraj się kupować chłonną pościel z naturalnych materiałów takich jak płótno, batyst czy (zwłaszcza zimą) miękka flanela. Unikaj pościeli jedwabnej, którą trzeba prać chemicznie, ponieważ środki używane w pralniach nie pozostają obojętne dla naszej skóry. Najlepsza (choć często dość droga) jest pościel z bawełny organicznej - jeśli możesz sobie na to pozwolić, kup właśnie taką. Twoje zdrowie z pewnością na tym zyska.
Więcej przeczytasz
tutaj.