1. Dziwna para: Badania dowodzą, że filiżanka kawy i krótka drzemka to najlepszy sposób na poobiednią senność. Nie wierzysz? Oto dowód: zanim kofeina dostanie się do krwiobiegu i zacznie działać mija ok. 20 do 30 minut, a więc mała czarna przed snem przynosi podwójną korzyść - śpisz krótko i budzisz się szybko. Nie bez powodu brytyjskie ministerstwo transportu zaleca kierowcom: „Jeśli czujesz sie zmęczony - wypij dwie filiżanki kawy lub innego napoju bogatego w kofeinę i zdrzemnij się."
Więcej przeczytasz
tutaj.