Obgryzanie paznokci to nawyk spowodowany stresem, głodem czy też nudą. Często ten nieprzyjemny nawyk staje się trudnym do zwalczenia nałogiem. Dotąd nie zbadano dokładnych przyczyn takiego zachowania. Na ogół tłumaczy sie je nadmiernym stresem i brakiem umiejętności kontrolowania własnych emocji. Z kolei, wg. teorii Freuda obgryzanie paznokci jest jednym z symptomów fazy oralnej. Według statystyk notoryczne obgryzanie paznokci dotyczy od 28-33% dzieci w wieku 7-10 lat i 45% dorosłych.
Niezdrowe przyzwyczajenie
Warto jednak zauważyć, iż nawyk ten może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Wkładanie palców do ust sprzyja infekcjom w tamtym rejonie, np. opryszczką czy zapaleniem dziąseł. Zwiększone jest też ryzyko zakażeń bakteryjnych oraz grzybiczych, a co najważniejsze, szczególnie dla kobiet, obgryziony paznokieć wygląda bardzo nieestetycznie. Badania naukowców wykazały także, że osoby gryzące paznokcie rozumieją, że takie zachowanie nie jest akceptowane przez innych, co może mieć negatywny wpływ na ich stan psychiczny.
Jak przestać obgryzać paznokcie?
Co więc zrobić aby pożegnać się z tym, jakże niechlubnym nałogiem, jakim jest obgryzanie paznokci? Specjaliści doradzają oczywiście zastosowanie silnej woli, i stanowcze zaprzestanie obgryzania. Jednak dla wielu z nas jest to niemożliwe. Dlatego wtedy możesz sięgnąć po środki chemiczne. W drogeriach dostępne są specjalne lakiery i żele do smarowania paznokci (np. Gorzki Paluszek). Ich gorzki, nieprzyjemny smak powinien trwale nas oduczyć od obgryzania paznokci. Pamiętaj też o dokładnym piłowaniu paznokci, jeśli te odrosną. Nakładaj na nie lakier z odżywką by ładnie wyglądały i aby żal było ci sie ich pozbyć.
Jeśli to nie poskutkuje wybierz sie do salonu na profesjonalny manicure (choć nie nakładaj tipsów, bo zniszczą one płytkę paznokcia jeszcze bardziej niż ich obgryzanie). Efekt oraz wydane pieniądze powinny zniechęcić nawet najbardziej zatwardziałe zwolenniczki obgryzania paznokci. Jednak czasem przyczyna tego szkodliwego nawyku tkwi gdzieś głęboko w naszej psychice. Dlatego gdy żaden z wymienionych sposobów zupełnie nie skutkuje, rozwiązaniem dla ciebie jest wizyta u psychologa.
Zobacz także:
Wypielęgnowana "wizytówka"
Pokaż dłoń!
Zamiast obgryzać paznokcie...
Ziemniak dobry na wszystko
Artykuł naszej Internautki: Pinki