BÓL GARDŁA - ZIEMNIACZANY OKŁAD
Ugotuj dwa ziemniaki w mundurkach, gdy lekko się ostudzą, pokój je na plastry. Potem włóż je pomiędzy dwie bawełniane ściereczki, gazę lub nawet starą podkoszulkę. Deliktanie ubij ziemniaki i owiń sobie kompresem szyję. Dodatkowo przykryj kompres ręcznikiem, aby nie uciekało z niego ciepło. Ta metoda błyskawicznie rozgrzeje twoje gardło.
- Jeśli nie masz czasu na wykonanie kompresu ssaj cukierk, które wolno się rozpuszczają. Zwiększone wydzielanie śliny spowoduje nawilżenie gardła.
GORĄCZKA - LODOWE OKŁADY
Łydki osoby przeziębionej okłada się lodem lub zimną wodą. Okłady należy zmieniać co 5 minut. Zimne okłady można stosować również na czoło i skroń.
- Mozesz przygotować chłodną kąpiel w wodzie o temperaturze minimalnie powyżej 25 stopni.
KASZEL - CEBULOWY SYROP
Najstarszy i najlepszy sposób na pozbycie się kaszlu. Dwie duże cebule pokój w kostkę, włóż do małego słoiczka i zasyp dwoma łyżkami cukru. Zakręcony słoik odstaw na kilka godzin. Przecedź sok. Pij go dwa razy dziennie po łyżce.
KATAR - ZIOŁOWE INHALACJE
Do miski z goroącą wodą, dodaj olejki: eukaliptusowy, mietowy cytrynowy lub dosyp suszonych lub świeżych ziół: mięty, tymianku, melisy, szałwi, rumianku. Pochyl się nad miską, a twarz przykryj ręcznikiem, aby zapachy się nie ulatniały. Głęboko oddychaj. rób inhalacje dwa, trzy razy na dzień.
- Równie dobrym sposobem jest... sauna. Działa podobnie jak inhalator.
