Łupież? Bardzo dobrze znasz ten problem. Uczestnicząc w służbowym spotkaniu przez cały czas martwisz się, czy na twojej oficjalnej, czarnej marynarce nie pojawił się biały puch. Masz obsesję. Wydaje ci się, że każda osoba na sali doskonale wie o twoim kłopocie. W związku z tym twoja samoocena spada na łeb na szyję. Najchętniej zapadłabyś się pod ziemię lub ulotniła przy pierwszej sprzyjającej okazji. Nie musi tak być. Poznaj sposoby, jak wygrać w walce o zdrową skórę głowy.
Poszukaj przyczyny w sobie
Po pierwsze, musisz mieć świadomość, że do
pojawienia się łupieżu mogło przyczynić się wiele czynników. Powinnaś jak najszybciej zdać sobie sprawę, iż kondycja włosów zawsze jest uzależniona od
stanu zdrowia. Zamiast szukać przyczyny wśród
czynników zewnętrznych (źle dobranych szamponach i odżywkach), zwróć uwagę na ogólny stan swojego organizmu.
Włosy są jak lustro, odbija się w nich każdy, gorszy dzień.
Dobry zwyczaj, nie pożyczaj!
Czy wiesz, że łupieżem można się zarazić? Unikaj korzystania z cudzych szczotek lub grzebieni. I odwrotnie. Swoich również strzeż jak oka w głowie. Są dwa rodzaje łupieżu: suchy i mokry. Ten pierwszy sypie się z głów jak śnieg, drugi natomiast przylega do skóry. W obydwu przypadkach należy dopatrywać się przyczyn bakteryjnych.
W jaki sposób zwalczyć łupież?
Jak zawsze, tak i w tym przypadku, zacznij od diety. Racjonalne odżywianie i świadomy dobór witamin i mikroelementów pozytywnie wpłynie na kondycję twoich włosów. Co powinno znaleźć się w twoim jadłospisie? Przede wszystkim drożdże, wątróbka, gruboziarniste kasze, ciemne pieczywo, jajka oraz twaróg. Czyli wszystko to, co obfituje w dobroczynną dla kondycji włosów witaminę B12. Jej niedobór powoduje przetłuszczanie się włosów i łupież. Ponadto, jak najszybciej zainwestuj w odpowiednie, lecznicze szampony. Aby były skuteczne, powinny w swym składzie zawierać ketokonazol, np. Nizoral dostępny w aptece bez recepty, cena ok. 30 zł, lub Denorex oraz Vichy. Jeżeli mimo wszystko, łupież nadal spędza ci sen z powiek, skorzystaj z porady dermatologa. On z pewnością będzie wiedział jak tobie pomóc.
Domowe sposoby na walkę z łupieżem
Jednym z najbardziej popularnych
czynników powodujących łupież jest
stres. Warto, więc zanim podejmiesz leczenie farmakologiczne, zacząć od zmiany trybu życia. Dobrym sposobem jest
masaż skóry głowy nawilżającym olejkiem, godzinę przed jej umyciem. Inną znaną od pokoleń metodą jest
płukanka z naparu z suszonej pokrzywy.
Od dziś koniec z łupieżem! Ciesz się pewnością siebie przez okrągły rok!
Tekst wyróżniony przez redakcję