Popularne napoje, jak
kawa czy herbata, są pite przez nas (szczególnie ta druga pozycja) wiele razy w ciągu dnia. Niestety samo ich picie z dodatkiem cukru czy cytryny w czarnej herbacie nie pomoże
rozgrzać naszego organizmu na dłużej. Dlatego polecam do picia wszystkich napojów następujące dodatki:
- Kardamon;
- Cynamon;
- Imbir;
- Gożdziki;
Do sporządzanej kawy obowiązkowo dodawaj wszystkie powyższe przyprawy. Na jedną porcję kawy daj 2 goździki, ciut kardamonu oraz cynamonu i świeży (niesproszkowany) korzeń imbiru, tak około 1 cm. Smak tak przygotowanej kawy może by cierpki, dlatego polecam dodanie łyżeczki miodu.
Do herbaty zielonej, czarnej i czerwonej dodaj imbir i obowiązkowo kardamon.
Możesz też przyrządzić napar z samych goździków. W tym celu 5 goździków zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem 5-7 minut. Odcedź i pij.
Zapewniam cię, że gdy będziesz stosować te rozgrzewające przyprawy, będzie Ci ciepło nawet w najmroźniejsze dni. Dlatego nie zapomnij o nich przy sporządzaniu swojego ulubionego napoju.
Tekst wyróżniony przez redakcję
ZOBACZ TAKŻE:
