Na progu wiosny niesprzyjająca aura potrafi nieźle dać się we znaki. I nic dziwnego, w końcu w marcu jak w garncu. Dla pocieszenia, w kwietniu wcale nie będzie lepiej. Dlaczego? Bo pogoda poprzeplata, dając trochę zimy, a trochę lata. W takie dni nietrudno o chorobę. Na szczęście jest wiele domowych sposobów na przeziębienie.
Leniwa kąpiel zamiast szybkiej sesji pod prysznicem
Wiosenne roztopy służą przeziębieniom. Przemoczone buty i skarpetki są równoznaczne z
przemarzniętymi stopami. Jeżeli także i ciebie dotyczy ten scenariusz, po powrocie do domu, zaserwuj zziębniętym kończynom gorącą
kąpiel z dodatkiem soli. Taki zabieg błyskawicznie Cię rozgrzeje i doda sił na resztę dnia. Ponadto, przynajmniej przez jakiś czas zrezygnuj z szybkich sesji pod prysznicem na rzecz leniwego relaksu w wannie. Co to ma wspólnego ze zdrowiem?
Gorące kąpiele efektywnie hamują rozwój przeziębienia. Pobudzają krążenie,
wzmacniając w ten sposób siły obronne organizmu.
Miód, czarny bez i borówki - żelazna tarcza dla twojej odporności
Ból głowy, kaszel i drapanie w gardle to pierwsze, często lekceważone objawy przeziębienia. Twoja szybka reakcja pomoże ci zwalczyć te przykre dolegliwości. Na tym etapie rozwoju choroby powinnaś pić dużo płynów, które nie tylko cię rozgrzeją, ale także zapobiegną odwodnieniu organizmu. Dobrym pomysłem na przetrwanie tego trudnego okresu, jakim jest przełom zimy i wiosny, jest picie
naparu z czarnego bzu, a także herbaty z dodatkiem miodu i cytryny. Jeżeli lubisz
borówki, możesz także skusić się na aromatyczny
napój sporządzony z wody z dodatkiem soku z tych nadal mało jeszcze popularnych w Polsce owoców.
Jeżeli poza wyżej wymienionymi dolegliwościami dokucza ci także kaszel, możesz łatwo się go pozbyć nacierając klatkę piersiową olejkiem eukaliptusowym lub tymiankowym (najlepiej przed położeniem się do łóżka). Dodatkowo nie zapomnij o wypiciu herbaty z kwiatu lipy lub soku z cebuli z odrobiną miodu. Dzięki temu twój sen będzie spokojny i krzepiący, nieprzerywany uciążliwymi napadami kaszlu.
Tekst wyróżniony przez redakcję