Piekące oczy - pewnie zbyt dużo czasu spędzasz przed komputerem lub telewizorem, postaraj się ograniczyć taką formę spędzania czasu do minimum. Jeśli to niemożliwe, koniecznie rób przerwy. Piekące i swędzące
oczy mogą również oznaczać
niedobór witaminy B2. Wzbogać więc swoją dietę o wątrobę, chude sery i migdały.
Pieprzyki - dopóki nie zauważyłaś niepokojących zmian w ich wyglądzie możesz spać spokojnie. Pamiętaj jednak, aby chronić je przed słońcem, stosując kremy z wysokim filtrem. Gdy zaobserwujesz zmiany w wyglądzie pieprzyków, koniecznie skonsultuj to z dermatologiem.
Kłopoty z paznokciami - mogą świadczyć o braku
witaminy A. Zwłaszcza, gdy są bardzo łamliwe. Wkomponuj do swojej diety wątrobę,
pomidory, jaja i marchew. Z kolei żółty kolor płytki paznokciowej może być skutkiem palenia papierosów. Może to być również zasługa lakieru do paznokci. Pamiętaj więc, żeby przed wykonaniem manicuru, pod emalię nałożyć bazę.
Piersi - różowe prążki na twoich piersiach to nic innego jak rozstępy. To nieprawda, że przytrafiają się one tylko kobietom w ciąży. Problem ten dotyka również młode dziewczyny, które przybrały lub straciły na wadze, w dość krótkim czasie.
Ból pleców - w młodym wieku to najprawdopodobniej oznaka złej postawy ciała. Jeśli nie chcesz nabawić się poważnego skrzywienia kręgosłupa, zadbaj o miejsce swojej pracy. Postaraj się odciążyć swój kręgosłup. Nosząc zakupy, równomiernie rozkładaj ciężar i koniecznie zapisz się na basen.
Ból ramion - to najprawdopodobniej efekt noszenia zbyt ciężkiej torebki ciągle po tej samej stronie. Upewnij się, że wszystko, co w niej trzymasz jest ci niezbędne (akurat!). Drżenie mięśni w ramionach może być też objawem nerwicy.